Dieta KPOP a IU poate fi periculoasă înfometată în loc să mănânce tendințe de sănătate sănătoase
Când o vedetă pop coreeană se ocupă de o dietă bizară, aceasta poate afecta negativ nenumărate fete tinere.
Când ne gândim la Coreea, primul moment care ne vine în minte este un dictator nebun care amenință lumea cu jucăria sa atomică. Din fericire, acest articol este despre vecina Coreea de Sud, care atrage atenția cu lucruri complet diferite. De exemplu, cu KPOP sau K-POP, care se traduce ca muzică pop în limba coreeană. Nu doar revărsările muzicale provin din colțul KPOP, ci și dietele care ar trebui să ajute icoanele asiatice să își atingă figura de vis.
Una dintre aceste diete este promovată de artista IU, care este foarte populară în țara sa natală. Cu toate acestea, dacă aruncăm o privire mai atentă asupra alimentelor permise, ne întoarce stomacul: Pentru că nu se mănâncă aproape nimic. Un model teribil pentru toți copiii și tinerii care o imită orbește ...
Cum funcționează dieta KPOP?
Planul de masă al Popsternchen IU este explicat rapid. Există doar trei produse în meniul zilnic:
- Mic dejun: 1 măr
- Luând prânzul: 1 cartof dulce
- Masa de seara: 1 shake de proteine
Nenumărați utilizatori încearcă dieta pe YouTube, de exemplu acest vlogger:
Aproape nici o calorie, nici un nutrient
Sigur, toate componentele dietei KPOP sunt sănătoase în sine. Dar nu trebuie să fii nutriționist pentru a-ți da seama că există mult prea puțină hrană oferită în fiecare zi. Ca să nu mai vorbim de monotonia sumbru.
- În funcție de mărime și varietate, un măr are între 50 și 70 kcal, un cartof dulce mediu în jur de 250 kcal și un shake proteic între 100 și 300 kcal, în funcție de tipul de preparat.
- Adică între 400 și 600 kcal pe zi. Nu este de mirare că slăbești (probabil în principal sub formă de apă și mușchi ...) într-un timp foarte scurt.
- UI și mimickers-urile lor raportează 1 kg de slăbire pe zi.
- Acest lucru este dăunător sănătății și în niciun caz durabil.
- După un timp metabolismul încetinește, după trecerea la obiceiurile alimentare normale, efectul yo-yo este mai probabil să lovească.
Dieta deghizată în tulburare de alimentație
Nebunia de slăbire care circulă în prezent pe internet ca dietă KPOP nu este nouă: dieta „Myproana” sugerează un plan de masă aproape identic. Proana este o mișcare care glorifică anorexia și, ca comunitate, are trăsături aproape sectare. Există lucruri de făcut și de făcut nu pentru a-i ajuta pe adepți să piardă cât mai mult posibil. Acest lucru este atât de periculos încât site-urile web Proana sunt acum interzise.
Asa de: Stai departe de astfel de diete accidentale! Cel mai bun mod de a slăbi este să schimbi stilul de viață și să o faci permanent. Citiți aici de ce rutina este atât de importantă atunci când pierdeți în greutate.