Dieta Kremlin - meniu timp de 10 zile
Dacă cineva efectuează un sondaj la femei, de ce nu vor să slăbească, atunci cel mai adesea răspunsul va fi asociat cu reticența de a se limita serios la dietă. În acest caz, puteți oferi o dietă unică care, în ciuda numelui său de „Kremlin”, a fost inventată în America și ar fi fost folosită de militari și astronauți. Această tehnică se bazează pe utilizarea unor cantități mari de proteine și pe respingerea carbohidraților, astfel încât organismul începe să-și consume rezervele de grăsimi.
Principiile pe care se bazează meniul simplu al dietei de la Kremlin
Produse proteice de bază permise în timpul slăbirii - pește, carne și fructe de mare. Ceea ce este cel mai surprinzător și atrăgător pentru mulți, puteți mânca kebabul tău preferat, cotlet și cotlet. Nu vă puteți refuza plăcerea de a mânca brânza preferată, ci doar soiurile dificile, chiar și cele grase. În meniul dietei Kremlinului timp de 10 zile poate exista chiar și un cârnat iubit de mulți, principalul lucru este că ar trebui să fie de înaltă calitate. Pentru a susține activitatea intestinului, trebuie să mâncați fructe și legume proaspete, în care există o mulțime de fibre.
Categoria alimentelor interzise include produse, care conțin carbohidrați, adică făină dulce, făină, cartofi etc. Nu puteți mânca zahăr timp de 10 zile. De asemenea, este important să beți multă apă, dar nu ar trebui să fie băuturi cu zahăr, compoturi și stocarea sucurilor.
Una dintre principalele diferențe dintre dieta Kremlinului - Va trebui să numere punctele care sunt creditate carbohidraților, deci 1 g este egal cu 1 m3. Pentru a facilita calcularea meniului timp de 10 zile din dieta Kremlinului, există un tabel cu toate produsele pe care le puteți găsi aici.