Dieta Kuvarzina
Reducerea în greutate a Yulia Kuvarzina este ceea ce a șocat Rețeaua rusă este nimic mai puțin decât modalități de a pierde în greutate cu sifon. Te mai îndoiești de corectitudinea pierderii în greutate? Trebuie să recunoașteți că există voința și curajul unei actrițe celebre: ea și-a stabilit un obiectiv și l-a atins. Dar cum și-a slăbit Julia Kuvarzina, vom înțelege imediat.
motivare
„Creșterea” greutății a început imediat după actrița de căsătorie, dar din moment ce soțul nu a făcut probleme cu greutatea Juliei, ea a fluturat singură o mână și nu a aruncat timp de un an. Mulți ani mai târziu, când ne-am îndrăgostit cu toții de rolul grăsimilor conforme, s-a întâmplat ceva care ar putea motiva orice mamă. Julia și fiica ei trebuiau să coboare pe munte cu sania și când mama s-a „așezat” s-a dovedit că aproape nu mai erau locuri pentru fată. În partea de jos, Julia era îngrijorată că i se va întâmpla ceva copilului din cauza mărimii sale.
Mod de slăbit
Primul din Slimming Kuvarzina a fost o excursie și cumpărarea unui abonament la centrul de fitness. Apoi Julia a avut norocul să ajungă la faimoasa nutriționistă Margarita Koroleva. Inițial, regina a organizat câteva sesiuni de pregătire psihologică (fără de care eficacitatea nu poate fi văzută ca propriile urechi), dar afacerea a început să dezvolte un meniu.
Cel mai rău lucru pentru Kuvarzin ar fi fost o grevă a foamei, dar fără ea a costat.
Diet Kuvarzina - compilat conform principiilor mese fracționale, 5-6 mese de 250 de grame, cu intervale de 2,5-3 ore. A fost foarte important să faci mișcare, să bei 2,5 litri de apă, este necesar să îndepărtezi produsele de degradare a grăsimilor. Au fost excluse toate produsele dulci, produsele din făină. Pâine prăjită de secară și pâine - Băutură dulce doar un pahar de apă cu 3 lingurițe de miere și făina permisă.
Mâncare Kuvarzina coaptă, fiartă, înăbușită și gătită pentru un cuplu în timpul dietei. Mâncarea prăjită și sarea au fost complet excluse. Cafeaua, ceaiul negru și alcoolul sunt, de asemenea, pe lista interdicțiilor. Ceaiul verde și de plante, consumul de legume și fructe proaspete (cu excepția bananelor și strugurilor), precum și iaurt natural și quark fără zahăr sunt binevenite.
Din când în când te poți „răsfăța” cu o felie de ciocolată neagră.
Zile de post
Cea mai grea parte a modului în care Kuvarzin a slăbit a fost zile de descărcare. Actrița, care obișnuia să refuze să se facă rău, mânca orez, kefir okroshka și alte „delicatese” pe care le gătea o zi întreagă fără sare.
Într-un fel sau altul, Kuvarzin a reușit să împartă 22 kg supraponderal în trei luni. Ea ar putea - și tu poți. Dar regizorii nu sunt deloc mulțumiți: vor trebui să se alăture altor actrițe pentru rolul „Pampushkas”, deoarece Julia, chiar și pentru cele mai seducătoare roluri, nu se va recupera acum.