Dieta la 600kcalday
anul trecut am cântărit 99 kg pentru 1,63 m și am avut un clic: nu am vrut să cântăresc o greutate de 3 cifre, așa că am început o dietă draconiană. dimineața, o cafea fără zahăr cu 2 biscuiți simpli. la prânz, 250gr de legume de apă cu iaurt natural, la ora 16 un măr, iar seara 250gr de legume de apă cu un compot. 1 cafea fără zahăr după fiecare masă și 3l de apă în timpul zilei. Am slăbit între 1 și 1,5 kg pe săptămână. a funcționat foarte bine, reușisem să-l stabilizez la 68 kg. dar bb3 a sosit și mi-am recăpătat toată greutatea pierdută în timpul sarcinii! momentan BB are 6 luni și o alăpt, așa că nu există nicio întrebare de a-mi relua alimentația, dar cred că, de îndată ce va merge la bibi, aș face-o din nou. desigur, motivația este esențială și o susține. Noroc tuturor
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
800 de calorii pe zi, ne ajutăm reciproc ?
Fac 800 de calorii pe zi și am slăbit deja 2 kg de luni. 600 de calorii este foarte puțin. Am creat un subiect: 800 de calorii pe zi, ne ajutăm reciproc? Întâlnește-te cu mine.
500 de calorii
Bună ziua tuturor, cred că consum doar 500 de cal/zi
ce crezi că este fezabil ?
deja legumele nu fac mult
cel mai bun mod de a slăbi
buna fetelor,
La fel ca mulți dintre voi pe acest forum, de mult am vrut să pierd toate acele kilograme în plus care putrezeau viața mea. Cu forța de a încerca diferite diete, corpul meu a devenit rezistent la orice formă de dietă.
În timp ce navigați pe net, am dat peste un site care oferă un program natural de slăbire care vă permite să slăbiți în mod inteligent. Am pierdut rapid și permanent. Astăzi mă simt mult mai bine.
Vă dau linkul site-ului: http://urlz.fr/Mjp
cel mai bun mod de a slăbi
buna fetelor,
La fel ca mulți dintre voi pe acest forum, de mult am vrut să pierd toate kilogramele în plus care putrezeau viața mea. Prin încercarea diferitelor diete, corpul meu a devenit rezistent la orice formă de dietă.
În timp ce navigați pe net, am dat peste un site care oferă un program natural de slăbire care vă permite să slăbiți în mod inteligent. Am pierdut rapid și permanent. Astăzi mă simt mult mai bine.
Vă dau linkul site-ului: http://goo.gl/ornKoT
Nu îți găsesc răspunsul ?
800 de calorii pe zi, ne ajutăm reciproc ?
Fac 800 de calorii pe zi și am slăbit deja 2 kg de luni. 600 de calorii este foarte puțin. Am creat un subiect: 800 de calorii pe zi, ne ajutăm reciproc? Întâlnește-te cu mine.
Heuuu
500-600. cum reusesti sa tii. acolo este subnutriție!
vei fi hiper pătrat!
800 Consider că este minim, având în același timp grijă să am toate aceste contribuții zilnice.
3 iaurturi 0% Pentru proteine, asta reprezintă aproximativ jumătate din aportul său de proteine și calciu + 2 felii de piept de pui sau 100g de pește + un ou și cred că numărul de proteine este acolo. Peste 100g de amidon (300kcal) cu legume și fructe.