Dieta lui Harald Glööckler Așa a slăbit 20 de kilograme

Harald Glööckler își dezvăluie secretul de slăbire. Bărbatul de 53 de ani este deschis să fie un fan al chirurgiei estetice. Cu ultima sa schimbare optică, însă, niciun medic nu a trebuit să-l ajute. A slăbit 20 de kilograme singur.

Cu toate acestea, există multă muncă și disciplină în spatele acestui succes. Din primele 106 kilograme, doar 84 au rămas astăzi. El își datorează noua sa figură de vis două lucruri foarte simple: alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.

Mănâncă doar în jur de 2000 de calorii

„Consum ceva mai mult de 2.000 de calorii pe zi: pește, salată, fructe, legume și din când în când un vin”, explică designerul vedetă într-un interviu acordat revistei „Bunte”. Cu ajutorul antrenorului său personal, face și exerciții intensive de trei ori pe săptămână și acum se bucură de o mulțime de recunoaștere pentru corpul său. „Feedback-ul este minunat. Mulți mă întreabă cum rămân atât de tânăr! "

Cu toate acestea, pasărea paradisului are și zile în care trebuie să se motiveze cu adevărat să facă exerciții fizice: „Fac sport hardcore, acesta este sport performant! […] Între timp mă gândesc: „Doamne, de ce îmi fac asta pentru mine?” Dar succesul dovedește că ai dreptate ”, raportează el către„ Promiflash ”. Datorită disciplinei sale, Harald a pierdut acum opt kilograme de grăsime în doar șase săptămâni și jumătate.

---