Dieta lui Naomi Campbell este sănătoasă
Supermodelul Naomi Campbell (50 de ani) are propria sa dietă pentru a-și menține corpul visat în formă. Ea mănâncă doar o masă pe zi. Dar este sănătos?
esențialul pe scurt
- Naomi Campbell (50 de ani) mănâncă o singură masă pe zi.
- Această formă de dietă ar avea un efect pozitiv asupra sănătății.
- Expert în nutriție Dr. Nicolai Worm ar recomanda două mese în loc de una.
Naomi Campbell (50 de ani) acordă o mare importanță unui corp subțire și ferm. Supermodelul consumă doar o masă pe zi. Potrivit expertului în nutriție Dr. Nicolai Worm ar putea, de asemenea, să-i numească dieta post intermitent, așa cum explică el „spot on news”.
„Este o dietă pe care probabil am avut-o în evoluția noastră timp de multe secole oricum. Oamenii nu puteau mânca decât dacă ar fi vânat sau adunat ceva. La început nu este o problemă pentru organism, atâta timp cât toți nutrienții de care are nevoie corpul sunt furnizați cu această singură masă ”, spune medicul.
În plus, perioadele de post ar avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății. «Organismul detoxifică și descompune produsele metabolice care sunt nefavorabile. Celulele care nu mai funcționează bine sunt, de asemenea, defalcate. Același lucru se întâmplă și cu postul intermitent ”, explică Worm.
Dieta în loc de două mese
Expertul în nutriție subliniază, de asemenea: „Este crucial modul în care sunt compuse alimentele și dacă conține toate vitaminele, mineralele, oligoelementele, proteinele și aminoacizii esențiali”. Dacă nu, acest lucru poate duce la simptome de deficit.
„Dacă nu există suficient calciu și proteine, acest lucru duce la pierderea osoasă. Este posibilă și o boală cu deficit de proteine. Asta depinde întotdeauna de nutrienții care lipsesc ”, explică Worm.
Expertul în nutriție nu ar recomanda această dietă. „Cred că este inutil de strict. Personal, mi se pare extrem de dificil să mănânc doar o dată pe zi, masa trebuie să fie relativ mare. Aș împărți-l în două mese, ceea ce este mult mai plăcut și mai ușor de implementat. "