Dieta lunară; soarta

Vrei să slăbești până la 3 kg. o lună încercați această dietă.

Dieta lunară

Este un post de 24 de ore, începând cu ora lunii care intră în setare sau în faza lunii noi.

În acest timp trebuie să intre în corp 2-4 litri de lichid (apă, ceai neîndulcit sau sucuri naturale).

Dacă sunteți supraponderal, această dietă nu vă va ajuta să scăpați de ea, dar o puteți folosi ca un ajutor pentru o abordare cuprinzătoare și organizată a programului de slăbire.

Indiferent de scăderea în greutate, dieta lunii este foarte recomandată pentru a curăța corpul de multe substanțe nocive care sunt introduse în organism. Întărește în mod fiabil sistemul imunitar și previne apariția multor boli.

În general, dacă doriți să slăbiți, evitați alimentele bogate în calorii și mâncați mai puțin decât de obicei în timpul creșterii lunii (de la luna nouă la luna plină).

În schimb, vă puteți relaxa puțin în timpul lunii în scădere, când este mai dificil să „primiți” mâncarea.