Dietă Madeleine Cooper

Dieta, dezvoltată de celebra actriță Madeleine Cooper, poate ajuta fiecare femeie să devină mai slabă. Și mai presus de toate, mai sănătos, datorită echilibrului său și a multor legume. Toate produsele sunt fierte sau coapte. Este necesar pentru a elimina dulciurile (adică carbohidrații rapizi), carnea grasă, peștele, păsările de curte, margarina și uleiul (această grăsime), fructele dulci (fructoza), porumbul și cartofii, orezul, ovăzul, grâul (amidonul). De asemenea, sunt interzise toate băuturile alcoolice și băuturile cu zahăr.

jumătate cană

Iată un meniu pentru săptămână (dieta cu supă de varză face parte din fiecare zi), puteți bea și cafea și ceai fără zahăr - după cum doriți. Dacă produsul nu este specificat cantitatea recomandată, este posibilă și în timpul zilei, nu există nicio limitare.

Într-o zi
Fructe - portocale, mere, pere, ananas, caise și altele.
Un pahar de lapte degresat.
Iaurt cu conținut scăzut de grăsimi 50 g

Ziua 2
Salată de morcovi proaspeți, ardei, varză, ceapă, castraveți și legume
Dovlecei la cuptor, roșii, vinete.
Salată de fasole și broccoli fierte, castraveți, ceapă și ierburi.