Dieta mănâncă paste!

Întotdeauna avem unele îngrijorări cu privire la înghițirea unui tencuială mare de paste și totuși, potrivit unui studiu italian, s-ar putea transforma într-un atu de slăbire atunci când sunt integrate într-o dietă mediteraneană, bogată în ulei de măsline și legume.

dieta

În acest caz, potrivit cercetătorilor, care au analizat dietele a peste 23.000 de persoane din două zone diferite ale Italiei, există o ușoară scădere a indicelui de masă corporală.

Pentru a obține acest rezultat, ei au cerut participanților să-și înregistreze detaliile meselor într-un jurnal și să le spună intervievatorilor telefonici despre dietele lor.

„Datele noastre arată că pastele, luate în doze individuale, contribuie la un IMC sănătos, o talie mai subțire și un raport mai bun talie-șold”, a dezvăluit autorul principal al studiului George Pounis.