Dieta masivată când alăptați Întrebați consilierul pentru alăptare Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
bună?
Fiul meu are acum 14 luni și, din moment ce mai am câteva kilograme de sarcină, aș vrea să încep o dietă cu Almased.
El este încă alăptat pentru somnul de după-amiază și seara să adoarmă și de două ori noaptea, pot să fac această dietă sau ar trebui să aștept mai degrabă până când este înțărcat complet?
Vă mulțumim pentru munca voastră excelentă aici, pe forum.
de la babysilvester pe 10.03.2014, 14:57
Dieta Almased la alăptare?
multumesc pentru lauda:-).
Dacă înlocuiți o singură masă pe zi cu aceasta, cu greu ar trebui să existe probleme, dar cura notorie, în care se consumă numai astfel de pulberi dizolvate în apă sau suc, cu siguranță nu este recomandată. Dar se pune întrebarea oricum dacă sunt deloc recomandabile, indiferent dacă femeile alăptează sau nu.
Dietele flash și moda, precum și pierderea rapidă în greutate nu sunt fără probleme pentru mamele care alăptează. Cure reale de post și zile de post nu sunt, în orice caz, utile în timpul alăptării. O femeie care alăptează nu trebuie să lase aportul zilnic de calorii să scadă sub 1800 kcal și să nu piardă mai mult de 500 g pe săptămână sau două kilograme pe lună. Cu toate acestea, există acum studii mai recente care nu ar mai putea găsi o legătură între defalcarea depozitelor de grăsime și conținutul de poluanți din laptele matern. Cu toate acestea, este mai bine să slăbești încet și să eviți efectul yo-yo.
Încercați cu o alimentație conștientă și un pic mai mult exercițiu (nu trebuie să fie o sală de gimnastică, plimbări rapide cu copilul aduce și ceva).
Salutări dragi
Biggi
de Biggi Welter, consultant în lactație pe 10 martie 2014
Dieta Almased la alăptare?
bună,
chiar dacă întrebarea a fost cu mult timp în urmă. În acel moment, foloseam Almased numai după alăptare, deoarece există o mulțime de vitamine adăugate în el și am vrut să evit copilul meu să adauge vitamine prin lapte.