Dieta Max Planck EAT SMARTER
Dieta Max Planck în testul de dietă majoră. Aflați totul despre această metodă de slăbit.
Dieta Max Planck - Se află în planul de dietă
Ouă, carne sau pește - cu Dieta Max Planck Pierderea în greutate ar trebui să funcționeze în principal cu proteine și puțină varietate. Principalele alimente din această dietă sunt ouăle, fripturile, șunca, peștele, puiul, fructele și legumele. Cartofii, pastele sau orezul sunt tabuuri. În general, o dietă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, dar extrem de bogată în proteine. Așa arată prima zi a dietei: cafea la micul dejun, neagră și fără zahăr. Două ouă fierte și spanac la prânz. Pentru cină o friptură mare la grătar, salată verde, țelină. În următoarele două săptămâni dietetice, pâinea sau produsele lactate se adaugă în cantități minime.
Dieta Max Planck - dideea lui din spatele ei
Cei care urmează planul de dietă ar trebui să slăbească nouă kilograme în două săptămâni. În plus, se promite o schimbare metabolică, care ar trebui să împiedice organismul să se îngrașe din nou în următorii trei ani.
Dieta Max Planck - Riscuri și dezavantaje
Dieta bogată în proteine poate stresa rinichii; se acumulează prea mult acid uric, ceea ce poate declanșa un atac de gută. Datorită dietei dezechilibrate, organismul este alimentat insuficient cu acizi grași esențiali, calciu și fibre. Pierderea în greutate promisă este nerealistă, schimbarea metabolică nu are nicio bază științifică. În plus, cei care vor să slăbească nu învață un comportament alimentar sănătos pentru o schimbare permanentă a dietei.
Dieta Max Planck - gsă știi
Inventatorul dietei Max Planck este necunoscut. Poate fi găsit pe Internet și se răspândește prin gură în gură. Cu toate acestea, recomandările nutriționale nu provin de la renumitul Institut Max Planck pentru nutriție. Institutul se distanțează clar de acest program de dietă.