Dieta Mayo a 4-a zi!

Nu am mai fost pe site de mult timp, dar acum aș vrea să găsesc alte persoane care au sau doresc să urmeze dieta Mayo.
Sunt în a 4-a zi și intenționez să o urmez timp de 2 săptămâni, așa cum este recomandat. Sper sa ne auzim in curand!

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Vreau să te însoțesc spre pierderea kilogramelor
Bună
Am început astăzi pentru că după sărbători am mers la următoarele zece și mă omoară .
va fi bine. începe meniurile noastre, nu ?

așa că încep:

dimineața: 1 pahar de apă cu lămâie, 2 ouă fierte, 1/2 grapefruit, 1 ceai (fără zahăr)
prânz: 1 pahar de apă, spanac, 1 roșie (cu puțină sare și piper), 2 ouă, 1/2 grapefruit, 1 ceai (fără zahăr)
seara: 1 pahar de apă, 1 coapsă de pui la grătar fără piele, salată, roșie, 1 carnea, 1/2 grapefruit, 1 ceai

Aici
Sper să țin până la capăt și să slăbesc cel puțin 7 kilograme pentru cele 2 săptămâni

Vreau să te însoțesc spre pierderea kilogramelor
Bună
Am început astăzi pentru că după sărbători am mers la următoarele zece și mă omoară .
va fi bine. începe meniurile noastre, nu ?

așa că încep:

Aici
Sper să țin până la capăt și să slăbesc cel puțin 7 kilograme pentru cele 2 săptămâni

Bună
Da, ar fi frumos să ne spunem meniurile în fiecare zi pentru a ne încuraja reciproc,
În meniu astăzi

Dimineața: 1 castron de morcovi rasi în suc de lămâie (yuck lol)
Amiază: pește slab la grătar + 1 roșie crudă sau gătită
Seara: 1 friptură bună + salată și legume de sezon

Ați urmat vreodată această dietă? L-ai găsit eficient?
Ne vedem în curând,
Dalila

Bună
Da, ar fi frumos să ne spunem meniurile în fiecare zi pentru a ne încuraja reciproc,
În meniu astăzi

Dimineața: 1 castron de morcovi rasi în suc de lămâie (yuck lol)
Amiază: pește slab la grătar + 1 roșie crudă sau gătită
Seara: 1 friptură bună + salată și legume de sezon

Ați urmat vreodată această dietă? L-ai găsit eficient?
Ne vedem în curând,
Dalila

Nu am urmat încă această dietă
dar mi-a fost recomandat de un colegiu care a avut rezultate foarte bune
O fac pentru un efect de detoxifiere la începutul anului după .
încep ww
la nivel nu sunt chiar la litere (în orice caz în ordinea meniurilor
de exemplu morcovul la micul dejun: nu se pune problema .

Bună
Da, ar fi frumos să ne spunem meniurile în fiecare zi pentru a ne încuraja reciproc,
În meniu astăzi

Dimineața: 1 castron de morcovi rasi în suc de lămâie (yuck lol)
Amiază: pește slab la grătar + 1 roșie crudă sau gătită
Seara: 1 friptură bună + salată și legume de sezon

Ați urmat vreodată această dietă? L-ai găsit eficient?
Ne vedem în curând,
Dalila

Meniul
ai avea meniurile zilnice (normale)
pentru că nu sunt chiar
Știți dacă avem dreptul să o consumăm brânză albă 0% ?
pentru că mi-e dor de desert la sfârșitul mesei.

Este adevărat, morcovii din această dimineață au fost cu adevărat forțați! Yuck Yuck Yuck
Încep și cu această dietă și intenționez să urmez ww ulterior pentru a nu mă îngrasa imediat după! Totuși, ceea ce mă deranjează puțin sunt întâlnirile, nu timpul. Am găsit un document cu toate punctele alimentelor foarte bine făcute pe internet. Voi încerca să urmăresc 20 de puncte pe zi, cred că va fi bine. Ne vedem în curând!
Morcovi

în ceea ce privește ww, am făcut-o recent, așa că am toate documentele, așa că nu vă faceți griji dacă vreți, vi le voi da.
Profit de ocazie pentru a da meniul astăzi:

dimineața: 1 pahar de apă cu lămâie, 2 ouă fierte, 1/2 grapefruit, 1 ceai
prânz: 1 pahar de apă, 1 friptură tocată la grătar, țelină rasă, dovlecei, 1 roșie, sare, piper, 1 brânză albă 0%
seara: 1 pahar de apă, spanac, merluciu în folie, 1 ciocolată, 1/2 grapefruit, 1 ceai

spune-mi ce crezi.
Vă ofer meniul meu acum pentru că în seara asta voi vedea muzicalul regelui leu. mic cadou de la Mos Craciun.

altfel nu mi se pare prea foame, poate pentru că nu urmez scrisoarea.

maine ma gandesc sa ma cantaresc. Sper să fiu plăcut surprins .

pentru ww există un calcul foarte special pentru a face acest lucru:
dă-mi vârsta ta greutatea și înălțimea ta și îți voi spune

Meniul
ai avea meniurile zilnice (normale)
pentru că nu sunt chiar