Dieta mea BESTFORMING ziua 3, miercuri, 63,9 kg
Astăzi este miercuri. Ziua 3 în CEL MAI BUNFORMAREA dietei. Am o greutate de 63,9 kg, așa că am pierdut aproximativ 2 kg de greutate corporală în primele două zile, aproximativ 1,5 kg de apă și 0,5 kg de grăsime corporală pură.
Jumatate de timp deja! Dieta este solicitantă, fără îndoială, dar au trecut doar 5 zile. Astăzi baza mea este un plan de fasole albă și cartof dulce. La cină, mai variaz un pic mai mult de data aceasta: praz și fasole verde în loc de dovlecei și ardei, pregătiți nu ca legume la grătar, ci în tigaie.
daca tu nici o dorință de legume la grătar puteți, desigur, să luați întotdeauna cina în tigaie a pregati. Rămâne cu 1 lingură de ulei de măsline, gătești toate celelalte ingrediente în apă înainte sau direct în tigaie.
Se poate face puțin mai repede, dar nu asta este ideea. Punctul cheie este varietate.
S-ar putea să vă întrebați cum pot vorbi chiar despre varietate dacă mănânc același lucru timp de 5 zile la rând și variază doar în funcție de tipul de condimente, fasole, dovleac vs cartofi și acum cuptor vs tigaie.
Nu pot decât să-ți răspund: fă o dietă BESTFORMING și mă vei înțelege.
De ce? Pentru că există pur și simplu diferențe uriașe în ceea ce privește gustul, dacă vă restrângeți în mod conștient dieta timp de câteva zile, așa cum faceți aceste 5 zile.
Cu prima mea dietă BESTFORMING, mi-am schimbat complet relația cu alimentele și prepararea lor.
Fiecare mâncare naturală este prețioasă și merită să fie savurată și gustată.
Ieri am mancat legume la gratar cu cartofi, praz si ardei cret. Astăzi va fi o tigaie făcută din cartofi dulci, praz, fasole verde și ciuperci shiitake.
Acestea sunt două feluri de mâncare complet diferite. Chiar dacă le condimentezi doar cu sare și piper.
În ceea ce privește dieta BESTFORMING și o dietă pescetariană fără carne și cu extrem de puțin zahăr, sunt deseori întrebat unde rămâne plăcerea mâncării.
Nu pot decât să răspund singur că sunt Bucuria de mâncare numai cu prima mea dieta BESTFORMING învățat avea.
M-am luptat până în ziua a 3-a. Foamea s-a potolit, din fericire. Abia am făcut ziua 2.
Și brusc am observat cât de dulce are gust o migdale. Și cât de complet diferită este o salată cu fasole neagră în loc de fasole albă. Că prefer cartofii cu curry decât Hokkaido cu curry. Că nu pot mânca ciuperci în fiecare zi pentru că îmi place acest gust mult mai puțin decât cel al șirurilor sau al ciupercilor shiitake. Acea naut nu mai are deloc gust făinos în combinație cu nimic altceva decât cu legume crude și ulei de măsline.
Am găsit (din nou) doar plăcerea de a mânca prin BESTFORMING. Plăcerea unei diete pe care inițial am încercat-o doar din rațiune.
Pur și simplu nu îmi lipsește carnea pentru că sunt atât de multe alte lucruri delicioase. Și când există oportunități de a mânca carne preparată fantastic de câteva ori pe an, atunci mă bucur de asta mult mai intens astăzi.
Mâine este deja ziua 4. Mă simt minunat în ziua 3 ca întotdeauna. Gata cu foamea, în schimb o claritate spirituală care doar te pune într-o bună dispoziție. Și încă aștept cu nerăbdare sâmbăta, când se va face din nou și voi cumpăra kilograme de fructe delicioase pentru weekend la piața săptămânală 😀
Recomandarea mea
Încercați cel mai bunFORMAREA dietei imediat. Ce ar trebui să se întâmple în afară de faptul că ea îți va schimba viața în bine?
Gratuit pentru dvs.: Sfaturile mele de top (nutriție și antrenament) pentru forma dvs. de top.