Dieta mea este s

Nu am mâncat nimic timp de 4 zile, doar niște biscuiți și, bine, toast pentru prima dată astăzi. s-au ingrasat, ce mai faci?
Cum poți pierde în greutate rapid și sănătos și că pot mânca și o pizza. Ce este WW?
și pot gestiona 10 kilograme în 2-3 luni.

este

Re: dieta mea este s.

raspunde de la mesteacăn pe 7 decembrie 2005, 20:08

Ai dreptate. WW Nu-mi cunosc drumul, există un site web și cărți, totul este calculat în puncte. Puteți avea un bun. Consumul numărului de puncte, scăderea punctelor atunci când faci sport, curățare etc.
Dieta mea: o mulțime de legume, o rolă sau două felii de pâine prăjită integrală cu like-uri dimineața. Mezeluri. Deci, înseamnă, de asemenea, că pizza este în interior. Cel mai bine este să-l faci singur, pentru că poți opta și pentru mai puțini cârnați/carne. Legumele aparțin și pizza.

Re: dieta mea este s.

raspunde de la koesti pe 7 decembrie 2005, 20:42

Aruncați o privire la forumul dietetic, cu siguranță vă pot ajuta acolo.

Re: WW se numește Weight Watchers

raspunde de la ușoară pe 7 decembrie 2005, 21:20

. Am făcut-o și a fost cu adevărat MARE!
Am slăbit 10 kg în 7 luni (este și mai rapid, dar îmi place foarte mult să mănânc, de ex. Pizza sau uneori la McDonalds și acolo merge puțin mai încet, dar mi-am atins și obiectivul).
WW are un sistem de puncte. Este posibil să uitați un anumit număr de puncte, în funcție de vârstă, activitate (în picioare, așezat.), Greutate. Acestea sunt date în cărți. Un Wienerle are z. B. în jur de 7 puncte, în timp ce un iaurt are în jur de 2,5 puncte. Deci, mai bine ai alege iaurtul. Majoritatea fructelor și legumelor nu au puncte.
Aruncați o privire la forumul dietetic, acolo puteți face și contacte excelente. Vă doresc succes
IRENE

Cu WW 10 kg în

raspunde de la Lady Mamalot pe 8 decembrie 2005, ora 9:25

A făcut-o aproximativ 4 luni fără probleme!

Costă bani, dar merită!
Cu adevărat trebuie să ai voința, desigur, să nu uiți totul după aceea.
Prin care, aseară, de exemplu pune într-o pungă întreagă de chipsuri. Deci nu trebuie să continuați să numărați puncte toată viața!

Îl pot recomanda tuturor, mai ales cu o vizită la grup, pentru că vei fi prins imediat dacă lucrurile nu funcționează așa. Fără un grup, nu aș fi reușit.

Re: dieta mea este s.

raspunde de la jokasilemi pe 8 decembrie 2005, ora 11:06

sora mea a fost la o consultație nutrițională și schimbarea dietei asociate. era un fel de mâncare combinată. a lucrat.

Re: dieta mea este s.

raspunde de la laura710 pe 8 decembrie 2005, 11:50

Este foarte ușor de făcut cu WW! Presupunând că nu cântăriți 60 kg și doriți să ajungeți la 50 kg! Cu cât ai mai puțină greutate de pornire, cu atât pierzi mai lent în greutate! cineva care cântărește 90 kg scade destul de repede 10 kg! Există, de asemenea, o super pagină de pornire de la WW și o mulțime de alte site-uri despre WW ! Deci nu trebuie neapărat să vizitați un grup, o puteți face și pentru dvs. - dacă chiar aveți VOINȚA!? Vă doresc succes cu acceptarea! Ce cântărești acum? Și cât de înalt ești.

Re: dieta mea este s.

raspunde de la Swissbabe pe 13 decembrie 2005, 15:47

WW este suuuuuuuuper, aș recomanda doar să aruncați kilogramele în mod corespunzător.