Dieta mea mă obosește

Aceasta este prima mea săptămână de dietă și am slăbit 1,5 kg, sunt fericit, dar sunt obosit.
Merg pe dieta da și da și îmi respect cele 20 de puncte, uneori folosesc mai puțin de 20 de puncte.
Măsoară 1,72 pentru 71,7 kg la început și acum sunt la 70,2 kg.
Nu înțeleg oamenii spun că nu le este foame pe această dietă și am stomacul gol la 3 ore după mese, în general.
Ce este de făcut nu este ușor, dar aș vrea să slăbesc încă 5 kilograme.
mulțumesc pentru sfaturi

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Ben.
. trebuie să mănânce toate punctele tale! Nu veți pierde în greutate mai repede dacă nu vă mâncați cele 20 de puncte!

multumesc pentru raspuns
Dar am citit că uneori oamenii nu își folosesc toate punctele pentru a-i lua mai târziu, de exemplu, într-o ieșire la un restaurant.

În caz contrar, deoarece tocmai am început această dietă, aș vrea să știu când este stabilizarea și ce înseamnă aceasta în această dietă?

multumesc pentru raspuns
Dar am citit că uneori oamenii nu își folosesc toate punctele pentru a-i lua mai târziu, de exemplu, într-o ieșire la un restaurant.

În caz contrar, deoarece tocmai am început această dietă, aș vrea să știu când este stabilizarea și ce înseamnă aceasta în această dietă?

da!
Dar în acel moment, TREBUIE să mergi la un restaurant! Poți salva, dar trebuie să mănânci acele puncte salvate!

Înjunghierea este atunci când ați atins greutatea dorită, depinde de dvs. să o determinați cu mesele IMC și facilitatorul dvs.!

Bei minim 1,5 litri de apă, îți iei 3 porții de legume și 2 porții de fructe, mănânci amidon și carne? Dacă vă lipsește ceva, este normal să fiți obosiți. Și atunci acesta este doar începutul, crede-mă că energia revine

Am urmat o dietă din septembrie (aproape 30 de kilograme pierdute, alte 30 de pierdut!) Și nu am fost niciodată obosit!

da!
Dar în acel moment, TREBUIE să mergi la un restaurant! Poți salva, dar trebuie să mănânci acele puncte salvate!