Managementul afacerilor
The One Thing - Ce contează
Ce distinge un manager excelent? Cum funcționează un parteneriat? Când este o carieră de succes? În bestseller-ul său din SUA, Marcus Buckingham arată „ce contează”. Mai Mult .
Fotografii care doresc să-și digitalizeze diapozitivele și negativele în calitate înaltă vor găsi tehnicile adecvate de scanare a filmului, inclusiv fluxul de lucru al computerului în această carte. Mai Mult.
Cartea oferă profesioniștilor și fotografilor avansați o introducere profundă în procesarea fotografiilor digitale cu tehnici interesante în Photoshop CS5, Lightroom 3 și oferă informații despre „programe all-in-one”. Mai Mult.
O carte pentru profesioniști care introduce lumea diversă a fotografiei digitale și procesarea ulterioară a imaginii. Mai Mult .
Cum se dezvoltă bolile cronice, cum pot fi evitate, tratate și - recunoscute într-un stadiu incipient - vindecate, explică Dr. Berhard Dickreiter. Mai Mult .
Formula împotriva bolii Alzheimer de către Dr. Michael Nehls este mai ușor pentru oameni laici să înțeleagă și să efectueze și vă susține. A. pe baza studiilor efectuate de Dr. Dale Bredesen. Mai Mult .
Boala Alzheimer este vindecabilă? Dr. Dale Bredesen prezintă un program despre cum să preveniți Alzheimer și demența și să le vindecați în stadiile incipiente. Mai Mult .
Acesta este punctul de vedere al jurnalistului științific Svea Golinske, care spune: Este timpul pentru o schimbare de paradigmă în terapia diabetului. Înființată științific. Cu cunoștințe și rețete de specialitate. Mai Mult .
Nefrologul canadian, dr., Explică cum să devii din nou subțire fără să ții dietă și să nu numeri caloriile și ce rol joacă insulina și postul în acest sens. Jason Fung incitant și viu. Mai Mult .
Puteți afla totul despre post cu ajutorul planurilor de post, ajutoarelor, miturilor postului și rețetelor pentru o dietă sănătoasă după post în ghidul extins de Jimmy Moore și Dr. Jason Fung. Mai Mult .
Înclină-te prin atenție
Mâncăm de multe ori prea repede, lateral, pentru a compensa frustrarea, stresul și sentimentele negative. Cum puteți învăța din nou să mâncați conștient, să vă ascultați semnalele corpului și să găsiți echilibrul interior prin atenție și să slăbiți în acest proces, explică Ronald Pierre Schweppe. Mai Mult .
50 de rețete ușor de gătit pentru a vă ajuta să uitați este ceea ce medicul și geneticianul molecular Dr. Michael Nehls a compilat cartea de rețete a familiei și oferă rezultatele științifice actuale privind Alzheimer, care pentru el este o boală cu deficit de vindecare. Mai Mult .
Mâncați o dietă sănătoasă, mâncați multe grăsimi și pierdeți în greutate, este posibil? Da, spune expertul în nutriție din SUA Dr. Bruce Fife, pentru că depinde ce grăsimi mănânci. El prezintă 450 de rețete ketogene în cartea sa de bucate keto. Uleiul de cocos joacă un rol special în acest sens. Mai Mult .
Poți să mănânci riscul de demență Alzheimer? „Da”, spun Ulrike Gonder și Dr. Peter Heilmeyer. În acest ghid util puteți citi ce șuruburi de reglare ar trebui să fie rotite și ce alimente sunt optime pentru sănătatea creierului. Mai Mult .
În a doua sa carte, medicul californian Dr. med. Michael Platt legăturile dintre adrenalină, cortizol, insulină și hipoglicemie. El atribuie boli precum ADHD, depresie și obezitate dominanței adrenalinei pe care o menționează și obține un mare succes cu hormoni bioidentici, precum și cu nutriții speciale și suplimente nutritive pentru creier. Mai Mult .
Nu numai simptomele menopauzei pot fi tratate cu succes cu hormoni bioidentici, ci și boli cronice precum depresie, migrene, hipertensiune arterială, reumatism și boli tiroidiene. Echipa de autori prezintă cele mai recente descoperiri. Cu sfaturi de carte. Mai Mult .
Ar trebui ca fructele și legumele să îngrașe? Romy Dollé explică circumstanțele în care acesta este cazul și modul în care poți scăpa de burta ta mare. Mai Mult .
Ce este atât de special la uleiul de cocos? Cum ne poate proteja creierul de Alzheimer și alte daune? Expertul în nutriție Ulrike Gonder numește ultimele descoperiri și rețete gustoase. Mai Mult .
Pozitiv cu privire la grăsimi și uleiuri
„Grăsimile potrivite” din „doza și combinația potrivite” sunt esențiale pentru organism, nu se satură și te îngrașă. Puteți chiar pierde în greutate cu mai multe grăsimi. După cum dezvăluie expertul în nutriție, Ulrike Gonder. Mai Mult .
Pe lângă uleiul de cocos, făina de cocos organică fără gluten și bogată în fibre poate fi folosită în multe feluri în bucătărie. Dacă doriți să economisiți carbohidrați, veți găsi sugestii și rețete. Mai Mult .
Câtă grăsime există într-un bratwurst, în brânză sau în nuci? Ce grăsime este sănătoasă și pe care ar trebui să o evitați? La cumpărături, ghidul pătrat pentru grăsimi oferă informații despre peste 500 de alimente, cu o listă a conținutului lor de grăsimi și a calității acestora. Mai Mult .
Expertul în nutriție, Marion Grillparzer, explică în cartea sa ușor de înțeles și scris rapid, cum poți să stăpânești sabotorul rezoluțiilor bune de mâncare și să faci pace cu spiritul plâns constant, poftele. Mai Mult .
Ne naștem cu un dinte dulce. Cu toate acestea, consumul ridicat de zahăr are prețul său: promovează cariile dentare, obezitatea și poate duce la diabetul de tip II. Ce alternative sănătoase există la zahărul și fructoza de uz casnic, Dr. Andrea Flemmer a pus laolaltă pentru tine. Mai Mult .
Cartea cu nucă de cocos
Ce face ca uleiul de cocos și produsele din nucă de cocos să fie atât de sănătoase? Aceasta este structura sa specială din acizi grași cu lanț mediu. Acesta întărește sistemul imunitar și, de asemenea, ar trebui să faciliteze pierderea în greutate. Peter Königs oferă informații de bază valoroase despre subiectul grăsimii, despre care se citesc o mulțime de informații contradictorii, precum și noi informații despre uleiul de cocos, care are un efect foarte pozitiv asupra sănătății noastre. Mai Mult .
Mai multe grăsimi ar trebui să fie bune pentru a fi sănătoase și subțiri? Nu s-a spus „grăsimea te îngrașă”? Cu aceste vechi prejudecăți, Ulrike Gonder și Dr. Nicolai Worm în noua ei carte. Lasă-te surprins și așteaptă cu nerăbdare momente culinare mai bune! Mai Mult .
Gătit delicios cu ceai
Ceaiul este minunat pentru gătit, a remarcat fotograful alimentar Harry Bischof. Împreună cu soția sa Tanja, bucătar instruit, cartea „Gătit delicios cu ceai” a fost creată cu multe rețete creative pentru supe, legume crude, salate și deserturi, rafinate cu diverse sosuri pe bază de plante. Incearca-l! Mai Mult .
Chiar și titlul cărții sugerează: Da, pot să o fac! Ajung la greutatea dorită! Cum functioneaza? În 365 de pași mici, expertul în nutriție Dr. Ilona Bürgel a realizat pentru dvs. din diferite concepte și teorii. Mai Mult .
Opriți diabetul!
Autorul Katja Richert, diabetic de tip 1, a făcut autotestul folosind metoda LOGI. După trei săptămâni, greutatea ta a scăzut și nivelul zahărului din sânge s-a îmbunătățit. Consilierul pentru diabet și co-autorul Ulrike Gonder au rezumat concluziile științifice actuale privind nutriția diabetului într-un mod ușor de înțeles. Mai Mult .
Tiparea metabolică: Mâncând de ce are nevoie corpul meu
Doriți să vă alimentați în mod optim corpul cu energie și să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală? Atunci ar trebui să afli de ce alimente are nevoie corpul tău pentru asta. Cu un chestionar, puteți stabili tipul dvs. individual de metabolizare și puteți configura meniul în funcție de nevoile dvs. Mai Mult .
66 capcane alimentare
Acest ghid practic te însoțește de-a lungul vieții de zi cu zi și te ajută să recunoști capcanele zilnice de alimente în birou, în supermarket, în deplasare și acasă și să îți schimbi obiceiurile pas cu pas. Mai Mult .
Puterea vindecătoare D
Nivelul dvs. de vitamina D ar trebui să nu mai fie în curând o cantitate necunoscută pentru dvs. Cum puteți să vă protejați de multe boli ale civilizației cu „vitamina soarelui” și cum să contracarați deficiența dvs. evitabilă de vitamina D, citiți în noul ghid de la Dr. Nicolai Worm, în care a rezumat cele mai recente descoperiri științifice despre vitamina D. Mai Mult .
Vivienne Parry oferă o introducere captivantă și cuprinzătoare în „lumea secretă a hormonilor”. Hormonii sunt, de asemenea, responsabili de insomnie, fericire, anxietate și spiritele ridicate, a fost descoperit recent. Substanțele mesager „dansează” în corpul nostru nu numai în perioada pubertății și a menopauzei. Mai Mult .
Vitamina D are o poziție specială printre vitamine: se poate forma cu ajutorul razelor solare. În plus, conform celor mai recente descoperiri, oferă protecție generală împotriva bolilor precum cancerul, diabetul, osteoporoza și bolile de inimă. Un ghid compact pentru „vitamina soarelui”. Mai Mult .
Cum pot fi înlocuiți hormonii fără risc? PD Dr. med. Akexander Römmler arată punctele slabe ale terapiei hormonale convenționale și folosește cele mai recente studii pentru a explica modul în care aceste riscuri pot fi practic evitate folosind hormoni naturali identici cu corpul. Mai Mult .
Când corpul și emoțiile joacă un roller coaster
Într-o dispoziție bună azi și în curând sentimentele sunt în subsol și corpul dă alarma. Autorul Elisabeth Buchner a experimentat ea însăși acest haos hormonal în corpul ei și prezintă alternative naturale pentru sindromul premenstrual, dorința de a avea copii și menopauză etc. în cartea sa „Când corpul și emoțiile joacă roller coaster”. Mai Mult.
Menopauza - nu, mulțumesc!
Autorul Beth Rosenshein, inginer pentru bio-medicină, a experimentat începutul menopauzei sale la vârsta de 43 de ani. Prin propriile cercetări, ea a descoperit că hormonii bioidentici pot întârzia menopauza cu tot disconfortul ei și pot restabili echilibrul hormonal. Mai Mult .
Revoluția hormonală
Hormonii joacă un rol foarte mare în viața noastră. Medicul din California Dr. med. În calitate de specialist, Michael Platt tratează numeroase boli precum diabetul, problemele de greutate sau ADHD cu hormoni bioidentici de peste 30 de ani și a obținut un succes uimitor. Mai Mult .
Slăbește cu ciocolată
Mănâncă ciocolată și slăbești? Cum funcționează? Nutriționiștii Karin și Roland Possin au dezvoltat un program sofisticat de două săptămâni în care este permisă ciocolata. Cuvântul magic este plăcere. Mai Mult .
Cine nu ar vrea să poată citi mintea celuilalt și să înțeleagă ce se întâmplă în celălalt? Psihologul și informaticianul Stephan Schleim a rezumat cea mai recentă stare de cercetare a creierului în cartea sa „Mind Reading”. Mai Mult .
Ce se întâmplă la un copil când un părinte este deprimat? Claudia Gliemann descrie acest lucru din perspectiva fetei de circ Nele. Într-o zi, tatăl lui Nele se îmbolnăvește. Sufletul lui se răcește. Mai Mult .