Dieta mediteraneană poate reduce riscul de; Accident vascular cerebral la femei; Blog de nutriție pentru sănătate
Dieta mediteraneană a făcut obiectul unor studii aprofundate în ultimii ani. Această dietă ar fi bună pentru intestin, împotriva pierderii osoase, ar reduce riscul bolilor cardiovasculare sau ar proteja persoanele în vârstă împotriva fragilității.
Prin urmare, urmarea unei diete în stil mediteranean pare să aibă multe beneficii pentru cei care doresc să-și îmbunătățească bunăstarea generală.
Într-un nou studiu, spun cercetătorii dieta mediteraneană reduce riscul de accident vascular cerebral la femeile de peste 40 de ani care prezentau un risc crescut de boli cardiovasculare, dar nu la bărbați.
Beneficiile dietei mediteraneene în dieta femeilor adulte
Studiul spune că pot fi găsite beneficii potențiale ale dietei mediteraneene în reducerea riscului de accident vascular cerebral.
Cu toate acestea, dieta poate fi deosebit de protectoare la femeile de peste 40 de ani, indiferent de starea menopauzei sau de terapia de substituție hormonală, potrivit noilor cercetări publicate pe 20 septembrie 2018 în revista Stroke (American Heart Association).
Cercetători din diferite universități au colaborat la acest studiu folosind componentele cheie ale unei diete tradiționale în stil mediteranean, incluzând aporturi mari de pește, fructe și nuci, legume, alimente pe bază de cereale și mere. Pământ și carne și consumul de produse lactate.
22% a redus riscul de accident vascular cerebral la femei
23.232 de persoane cu vârste cuprinse între 40 și 77 de ani au participat la studiu. Datele provin de la EPIC-Norfolk (The European Prospective Investigation of Cancer, Norfolk, UK), o investigație prospectivă europeană multicentrică în studiul cancerului.