Dieta Miami sau dieta South Beach Diet în 3 faze

Postat de: Dr. Nicolas Evrard (10 mai 2013)

diet

Dieta Miami oferă un stil de viață real sănătos. Principiul pare simplu: totul constă în alegerea mâncării care constă în sortarea celor „bune”. zaharuri și „cei buni” gras. Dar de unde vine această dietă „scăzută în carbohidrați”? Și cum funcționează exact? Vă vom spune totul !

Plecând de la simpla observație că majoritatea dietelor (de obicei restrictive) eșuează, cardiologul american Dr. Agatston a lansat o carte numită „The South Beach Diet”, prezentând o nouă dietă cu același nume. Mai degrabă decât cantitatea, calitatea alimentelor trebuie îngrijită, aceasta este ideea de bază.