Dieta MIND Prevenirea Alzheimer prin nutriție de către Víctor R
Este foarte probabil ca creierul tău să sufere chiar acum, dar nu poți ști pentru că creierul tău nu îți poate spune. Nu veți afla până când nu apar simptomele deteriorării ireversibile.
Creierul uman a evoluat pentru a căuta alimente bogate în grăsimi și zahăr. Dar această preferință este foarte probabil ca creierul tău să sufere chiar acum, dar nu poți ști, deoarece creierul tău nu îți poate spune. Nu veți afla până când nu apar simptomele deteriorării ireversibile.
Creierul uman a evoluat pentru a căuta alimente bogate în grăsimi și zahăr. Dar această predilecție pentru supraviețuire a devenit în acest moment un îndemn autodistructiv, cu un exces de zahăr și grăsimi.
Modul în care mâncăm astăzi a devenit cauza unei varietăți de probleme de sănătate: obezitate, cancer, diabet, tulburări cardiovasculare, hipertensiune arterială, etc. Există, de asemenea, dovezi crescânde că dieta noastră joacă, de asemenea, un rol în cauzarea bolii Alzheimer. joacă. Alzheimer este acum numit de mulți oameni de știință ca o altă formă de diabet.
Implicațiile sunt mari și grave: lumea se confruntă deja cu o epidemie de diabet, iar perspectiva luptei împotriva unui focar paralel de Alzheimer este terifiantă în ceea ce privește suferința umană și costurile monetare.
Situația nutrițională este deosebit de complicată. Practic nimănui nu trebuie să i se spună că o dietă bogată în grăsimi și zahăr reprezintă un pericol pentru sănătate, dar vânzările de fast-food continuă să crească.
Ce se poate face Campaniile de conștientizare publică pentru stoparea valului de obezitate au avut un succes limitat. Deși mulți apelează la dieta respectivă pentru a se simți mai sănătoși, unii acordă atenție doar consecințelor externe, în timp ce alții suferă deja de numeroase probleme de sănătate.
Dar creierul? Am lăsat-o spre norocul său, expus obiceiurilor noastre alimentare proaste, conservanților care se găsesc în alimentele procesate, peste măsură. Mai Mult