Dieta model crass
Karlie Kloss: Supermodelul american este foarte subțire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce modele fac pentru a pierde rapid până la șapte kilograme înainte de un eveniment mare? Mănâncă un plan de dietă dur timp de o săptămână.
Doar cei care au multă disciplină și putere de voință vor rămâne la această dietă. De ce? Meniul este unilateral, alcoolul și cafeaua sunt strict interzise și nu există o zi de înșelăciune.
Așa funcționează dieta model
Dimineața: un ou fiert
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Amiază: 175 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Seara: 175 de grame de quark cu conținut scăzut de grăsimi
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Asta se află în spatele ei:
Oul fiert dimineața ar trebui să atenueze foamea și să asigure un început bun de zi. Pentru micul dejun există o mulțime de ceai verde și apă de ghimbir-lămâie. Carnea și produsele lactate, precum și pâinea și cofetaria sunt strict interzise!
Quarkul degresat are un conținut scăzut de grăsimi și calorii și te umple rapid după o porție mică. De asemenea, asigură organismului calciu (bun pentru inimă) și multe proteine. Pentru ca organismul să poată absorbi proteinele, trebuie mai întâi să le convertească. El are nevoie de multă energie pentru acest proces, pe care îl extrage din rezervele de grăsime ale organismului.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Atenție: această dietă radicală nu este cu siguranță pentru începători și nu trebuie făcută pe o perioadă mai lungă de timp, ci este destinată doar ca o dietă pe termen scurt, similară unei cure de post.
Și: La fel ca în toate dietele de înfometare radicală, efectul yo-yo este programat în dieta modelului crass imediat ce se mănâncă din nou o mulțime de paste, pâine și cartofi. Deci, dacă doriți să slăbiți sănătos pe termen lung, ar trebui să vă schimbați complet dieta.