Dieta mono cu ciocolată cu zgomot (pierde în greutate, greutate)
Mă ocup de dietele mono de multă vreme și am vrut să mă întreb dacă întregul principiu mono funcționează și cu ciocolată noisette (știu că există și o dietă cu ciocolată, dar vă recomandăm împotriva nougatului sau noisette cu aceasta) Vă mulțumim pentru răspunsuri și vă rog să vă salvați Comentarii de acest gen sunt rele pentru corp etc.
3 răspunsuri
Bună:) de fapt funcționează cu tot. Nu contează dacă mănânci ciocolată, chifle, castraveți etc. timp de o săptămână, deoarece organismul nu primește nutrienți pe care îi descompune. Te îngrați mai întâi, dar apoi slăbești. Te sfătuiesc împotriva așa ceva în general, întrucât ai aparențe slabe și ești dezgustat dacă mănânci mereu același lucru, dar așa e. Lg
Multe mulțumiri pentru răspunsul dvs. Pot să înțeleg de ce mă sfătuiți împotriva acestui lucru, dar celelalte experiențe ale mele în dietă mono nu au avut efecte secundare și oricum intenționez să nu trec prin această dietă mai mult de trei zile:)
Da. care funcționează, dar nu este sănătos și unilateral. Nu recunoașteți imediat o deficiență, poate apărea și mai târziu.
În plus, nu vă ajută, cu excepția posibilului din punct de vedere al gustului, deoarece este o dietă unilaterală și nu este potrivită pentru a pierde în greutate, deoarece câștigați din nou totul după aceea, printr-un efect yo-yo.
Dacă vrei să slăbești, este mai bine să o faci într-un mod sănătos și echilibrat.
Ce zici dacă mănânci sănătos?! Vă faceți daune masive.
Ce nu înțelegi despre ultima mea propoziție?
întrebări similare
Am candida albicană (drojdie) în gât/intestin de mult timp,
De 2 luni urmez cu strictețe dieta sugerată de medic - deci fără zahăr, alcool, drojdie, pâine, ciuperci, ciocolată, fructe, acum această dietă cu medicamentele sugerate (tablete nistatine/amfono morale) nu ajută prea mult și sufăr cu atât mai mult în ciuda sub ciupercă
Aș vrea să scap de el cât mai curând posibil, deoarece această ciupercă îmi restricționează sever dieta și viața socială.
Cum sunt experiențele tale personale? Ce-mi poți sugera ?
(bineînțeles că am navigat pe YouTube și pe alte site-uri, din păcate sfaturile nu funcționează, așa că cer experiențe personale:-))
Salutare tuturor! Vărul meu este foarte subțire, când am întrebat-o despre asta, m-a sfătuit să merg câteva zile la o dietă cu ciocolată! Voi copia din e-mailul de instrucțiuni:
Întrebări frecvente Î: Cum poate funcționa acest lucru? Dieta cu ciocolată funcționează pe principiul mono. Corpul nu primește nutrienți și, prin urmare, trebuie să ardă rezerve (citiți: grăsime)
Î: Un măr dimineața nu poate face rău, nu-i așa? - Dar. Dacă vrei să slăbești, trebuie să te ții de plan foarte strict, deci nu mănânci altceva decât ciocolată
Î: câtă ciocolată puteți/ar trebui să mâncați? - Este recomandat să consumați între 200 și 400 de grame astfel. Pentru unii funcționează cu înghețată de ciocolată sau budincă de ciocolată, dar nu am îndrăznit.
Î: Puteți bea cafea? - Cafeaua este permisă, dar fără lapte și zahăr, cu un maxim de îndulcitori.
Ce este permis? Toate tipurile de ciocolată fără componente solide, de asemenea, cu umplutură sau similare. Nuga, ciocolată pentru copii, caramel, Nutella, tot ce se topește și nu are bucăți. Este permis și Marte, linte de ciocolată, M-M, Smarties, budincă de ciocolată.
Ce nu este permis? Ciocolata cu nuci, stafide, vafe, biscuiti, crocante. Ciocolată cu mentă, iaurtă, Twix, Snickers. Marțipanul este controversat.
Tu ce crezi? Adică, chiar are o siluetă grozavă! Salutări, cu respect
Chiar contează cât de mult mănânci pe o dietă mono atâta timp cât mănânci același lucru? Este clar că pierzi în greutate dintr-o bară de ciocolată, dar dacă mănânci mai mult trebuie să te oprești sau să te îngrași incredibil oO Am citit cât vrei undeva
Sau alte diete mono
Și da, știu efectele secundare și sunt fericit să le accept
bună tuturor!
Am 15, 1,73 înălțime și foarte supraponderal. (111 kg).
Și am decis să merg la dietă.
Așa că nu am fost niciodată foarte priceput la diete și nu l-am tras niciodată mai mult de 4 zile, m-am uitat în jurul supermarketului pentru „shake-urile dietetice”
Există un astfel de shake, shake de dietă cu cifre multaben, am luat gustul de ciocolată și astăzi este prima mea zi.
Pe ambalaj se spune că trebuie să luați shake-urile doar pentru aproximativ 3 săptămâni ?
Așa că am vrut să o fac astfel încât să înlocuiesc micul dejun, prânzul și cina cu acest shake. + fac sport, așa că aș merge doar la plimbare sau alerg în fiecare zi.
Este corect așa? Și ce ar trebui să fac după aceea, după aceste 3 săptămâni?
Sunt îngrozit de efectul yo-yo. ((((
multumesc pentru raspunsuri .
Nu înțeleg cum slăbesc oamenii când mănâncă 2000 de calorii din ciocolată, de exemplu. Ce se întâmplă în organism? Nu este digerat corect?
Vreau să încerc curând dieta cu supă de varză. Cu această dietă (da, știu că dietele sunt nesănătoase) ar trebui să slăbești 5-7 kilograme într-o săptămână. Aceasta este într-adevăr o sumă incredibilă. Primele kilograme vor fi apă pură și masă musculară, știu. Dar după această săptămână cu o pierdere în greutate presupusă de 5 kilograme, vei fi la fel de subțire ca și cum ai pierde acele 5 kilograme într-o lună mai sănătoasă? Pe baza principiului că, cu o dietă nesănătoasă după -5 kg, sunt puțin mai mare decât după o dietă sănătoasă mai lungă în care am slăbit 5 kg?
Sper că știți cu toții la ce mă refer.: o) Mulțumesc anticipat! Și vă rog să nu aveți predici despre cât de nesănătos este, efectul yo-yo . Știu despre asta.: O)
De 5 zile urmez principiul dietei de 1000 de calorii, unde singura regulă este să nu consumi mai mult de 1000 de calorii pe zi. Cu toate acestea, rata mea metabolică bazală este de 1500 de calorii și, în afară de faptul că acest lucru nu este cu siguranță sănătos, simt încet și fizic ceea ce este menționat din nou și din nou pe internet despre dietă: metabolismul foamei. Trebuie să acoperiți cel puțin aportul caloric al ratei metabolice bazale, pentru că altfel corpul se va răzvrăti. În ultimele zile, foamea a fost o condiție constantă pentru mine și acum nu prea știu dacă îmi este rău sau îmi este foame. Mă simt obosit, somnoros și slab. Și nu găsesc nimic pe internet despre posibilele efecte secundare ale acestei diete. De ce sunt 1000 de calorii pe zi atât de nesănătoase? De ce nu este permis să mănânce sub rata metabolică bazală? Și de ce se dezvoltă brusc greața după foame? Are cineva experiență cu dietele?
M-am ocupat de vindecarea metabolismului HCG de multă vreme și am vrut să vă aud feedback-ul cu privire la faptul dacă nu există cu adevărat efect de yo-yo de la administrarea globulilor. Așa cum este aici http://aktiva-stoffwechselkur.de/hcg-globuli/
Dacă într-adevăr funcționează atât de bine, voi încerca asta.
Sunt surprins că atât de multe dintre aceste vedete jură pe dietele alimentare pentru bebeluși, deoarece bebelușii câștigă de fapt grăsime din mâncare, nu? Google și am citit într-un forum că corpul adulților (desigur) are cerințe complet diferite de astfel de corpuri mici pentru copii și dieta ar fi foarte promițătoare. Acum îmi pun întrebarea: creșteți în greutate din alimentele pentru copii ca adulți sau este o metodă foarte utilă să slăbiți câteva kilograme, deoarece la urma urmei aceste alimente sunt și ele foarte hrănitoare? // Desigur, nu intenționez să iau o dietă mono sau altceva, mă gândesc doar la înlocuirea micului dejun sau a cinei cu terci, deoarece este sănătos și fără adaos de zahăr etc. //
bună.
Aș vrea să încerc câteva diete mono. Nu pentru că îmi doresc foarte mult să slăbesc, ci pur și simplu să-l testez. Am făcut câteva cercetări pe internet și sunt de fapt relativ „impresionat” de el. Când efectul yo-yo apare după aceea, nici nu mi se pare atât de tragic. O fac doar din interes. Întrebarea mea este acum dacă puteți face mai multe diete mono într-o săptămână, de exemplu. Așadar, să spunem dieta mono cu mere luni-miercuri, apoi dieta mono cu ciocolată de miercuri până vineri și apoi dieta cu biscuiți cu unt pentru restul săptămânii. Crezi că asta aduce ceva sau există riscul de a te îngrășa? Nu vreau să „nu-ți faci acest lucru corpului tău” sau „sunt atât de nesănătoase”, te rog. Vreau doar să știu dacă mai slăbești când faci mai multe mono la rând. Mulțumesc anticipat:)
Încerc să slăbesc de 1 an. Întotdeauna îmi întrerup dietele pentru că pur și simplu nu mă pot controla. Apoi, mereu mă gândesc în sinea mea „Nu ai nevoie deloc”, „Nu ești atât de grasă”, „Nu te vei îngrașa dintr-o bucată de ciocolată” sau „Nu contează, corpul tău va ști deja când are nevoie de ciocolată și cand nu '.
Este total frustrant. Apoi mănânc o bucată de ciocolată și nu mă mai pot controla. Asta se transformă rapid în 10 bucăți. Este cel mai rău cu dulciuri, dar și cu pâine și paste etc. Nu pot trece peste sinele meu mai slab.
În acest moment, urmez o dietă foarte scăzută în carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Nu vreau să-mi schimb dieta sau dieta deoarece aceasta este singura care funcționează foarte bine pentru mine DACĂ o fac foarte bine. Așadar, vă rugăm să nu dați niciun sfat sau comentariu că este nesănătos etc. Am luat o decizie conștientă de a face acest lucru. Nici sportul nu ar trebui să fie problema pentru mine, fac 1-3 ore de sport de anduranță în fiecare zi.
Poate cineva să-mi dea sfaturi despre cum să mă controlez mai bine? Îmi doresc foarte mult și nu vreau altceva decât să fiu subțire. Dar când mâncarea este în fața mea, uit brusc totul din nou . Vă rog să mă ajutați
Acum mi-am terminat dieta și sunt mulțumit de greutatea mea. Am făcut-o numărând caloriile, dar și pentru că mi-am interzis să fac totul, într-adevăr TOT, nesănătos sau unde era ceva zahăr în el. Așadar, nu existau pizza, ciocolată, urși gumosi, ci și iaurt îndulcit „normal” sau chiar cacao. Chiar nimic.
Dar acum aș vrea să încep din nou încet să mănânc aceste lucruri. Bineînțeles că nu o să-l mai lovesc niciodată, dar o dată sau de două ori pe săptămână aș putea să mă răsfăț cu ceva. Cum este acum Pot mânca doar un baton de ciocolată pentru 400 de calorii și mai puțin din altceva? Dacă primesc aceleași calorii, nu ar trebui să mă îngraș în teorie, nu? Sau în loc de iaurtul meu nepedepsit doar unul cu mai mult zahăr, dar mai puțin, astfel încât să ajungă la același lucru? Sau o bară cu lapte în loc de două mere ca gustare? Este în regulă? Îmi tot spun că corpul știe că lucrurile sunt nesănătoase și apoi se îngrașă în mod deliberat. Dar ce este o prostie, nu-i așa? Mă tem că corpul meu a observat că nu a mai obținut nimic de mult timp și acum vrea să mă șteargă: D
Există, de asemenea, diete pentru pizza și diete cu ciocolată. Și funcționează (în afară de faptul că nu este bine pentru corp) Dar, așa cum am spus, vreau doar să mă răsfăț cu ceva de două ori pe săptămână fără să mă îngraș, trebuie să poți face asta, nu? Dacă primesc aceleași calorii, atunci teoretic nu am de ce să-mi fac griji?
Ar fi frumos dacă cineva m-ar putea ajuta. Lg
Până acum am găsit la Edeka doar dulciuri Vivil fără zahăr. Am văzut și undeva Originalul lui Werther fără zahăr. Dar aș vrea și ciocolată fără zahăr, înghețată fără zahăr, cremă de nougat fără nuci.
Optim ar fi: Tengelman, Rewe, Netto, DM, Penny, care se află în apropiere.
Căutarea pe site-ul supermarketului este din păcate inutilă și nici măcar nu găsește articolele care sunt de fapt disponibile.
P.S: Nu sunt diabetic. Nu sunt gras. În general, îmi urmăresc dieta. Mănâncă mici bomboane. Mananca fructe.
Cu toate acestea, pielea mea nu reacționează deosebit de bine la cantități mici de dulciuri (mai puțin de 40 g. Zahăr/zi). Știu că ar fi optim dacă aș omite complet zahărul și îndulcitorii artificiali. Dar nu vreau să mă descurc fără atât de mici bucurii în viață. De aceea caut dulciuri fără zahăr. Desigur, nu intenționez să consum aceste kilograme;)
Am văzut de câteva ori pe Google că înghețata dietetică nu mai este pe piață. Dacă este adevărat - de ce de fapt?