Dieta Natman Fork & Bikini
O dietă hipocalorică
Ești motivat să Pierzând greutate dar nu știi ce dietă să adopte ? Pentru că ați încercat deja totul, fără succes! Feriți-vă de efectul yoyo și incrustarea de kilograme în timpul unor diete prea drastice și neadaptate nevoilor și stilului tău de viață.
Din metode de slăbire, un nou venit promite minuni, asigurându-se o pierdere spectaculoasă de 3 până la 5 kilograme în doar 4 zile ! Aceasta este o perspectivă bună, mai ales dacă în ultimul timp ați abuzat de raclete și tartiflete.
Este despre Dieta Natman, numit si regimul însoțitorului de bord. Într-adevăr, această perioadă de 4 zile corespunde perioadei de escală pentru însoțitoarele de zbor care urmau o dietă când s-au întors acasă.
Principiul ? Acesta este un dieta proteica, saraca in calorii, care favorizează pierderea rapidă în greutate. Ceva care să te stimuleze! Trebuie să urmați recomandările pe parcursul a 4 zile pentru slabire rapida.
Meniuri cu conținut scăzut de calorii
În meniul plăcii tale, legume, fructe, carne ! a alimenta fibră necesare pentru confortul tău intestinal. Trebuie să respectați anumite reguli, și anume să vă consumați legumele simplu, fără sos sau doar însoțit de suc de lămâie.
Și mai presus de toate, trebuie să te ascunzi agitatorul de sare. Deoarece dieta Natman nu recomandă sarea, care deseori favorizează retenția de apă, umflarea și celulita.