Dieta nordică pentru o inimă sănătoasă La Presse

pentru

Dieta nordică, bogată în vânat, fructe de pădure și pește, ajută la scăderea colesterolului și la riscul bolilor de inimă.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201306% 2F03% 2F01-4657258-le-diet-nordique-pour-un-coeur-sane.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Dieta nordică, bogată în vânat, fructe de pădure și pește, poate reduce colesterolul și riscul bolilor de inimă.

Dieta mediteraneană, cu ulei de măsline, pește și legume proaspete, a fost considerată de mult timp ideală pentru reducerea riscului de boli de inimă. Dar oamenii de știință finlandezi au găsit o alternativă mai practică.

„În unele regiuni occidentale, dieta mediteraneană nu a fost ușor acceptată. Mai mulți factori pot fi cauza, cum ar fi dificultatea schimbării obiceiurilor alimentare, diferențele culturale în gust și accesul limitat la anumite tipuri de alimente ”, explică Matti Uusitupa, de la Institutul de Sănătate Publică și Nutriție Clinică de la Universitatea Finlandei de Est. . „Acesta este motivul pentru care oferim o dietă nordică, excelentă pentru sănătate, pentru a înlocui dieta mediteraneană”.