Dieta nu funcționează Magneziul te face slab
Magneziul te face slab - Un deficit de magneziu te îngrașă
Dr. med. William Davis a scris o carte foarte interesantă despre grâu. Deoarece grâul nu numai că te îngrașă, te poate îmbolnăvi. Din păcate, nu a menționat nimic interesant în această carte. Astăzi mâncăm mult grâu, care este reprezentat în fiecare dintre alimentele noastre. Este un aliment de bază pentru noi, dar mai devreme sau mai târziu duce la obezitate. Deci, nu putem deloc să scuturăm greutatea inutilă. Un deficit enorm de magneziu nu numai că ne îngrașă, ci poate declanșa și multe boli.
Magneziul te face să slăbești - mănâncă din cauza unui deficit de magneziu
Preferăm mult să mâncăm alimente modificate industrial. De fapt, nu există nimic împotriva acestuia, dar ingredientele pe care le conține duc la faptul că în cele din urmă dezvoltăm o dependență de alimente. Puteți vedea asta foarte bine în societatea noastră. Alimentele greșite sunt consumate din ce în ce mai des fără a se gândi la consecințe. Consecințele sunt că nu mai primim vitamine și minerale importante. Așa că mâncăm din ce în ce mai multe calorii moarte și ne îngrășăm din ce în ce mai mult. Dacă vrem să slăbim, atunci mineralele nu sunt nici măcar în planul meselor, deoarece produsele destinate acestui lucru nu conțin minerale. Dar, fără să știe, majoritatea oamenilor uită de magneziu, ceea ce aduce o contribuție importantă la întregul metabolism.
Magneziul te face slab - nu se ard grăsimi fără magneziu
Magneziul te face slab - mai susceptibil la stres fără magneziu
Dacă avem stres și nu contează ce fel este, poate duce, desigur, și la un deficit de magneziu. Desigur, există oameni diferiți și procesează stresul diferit. Persoanele care nu pot face față stresului atât de bine au tendința de a pune alimente de tot felul în gură. Împreună cu hormonul cortizol și lopătarea diferitelor alimente, câștigăm din ce în ce mai mult în greutate. Corpului uman îi place să construiască aceste tipuri de grăsimi în abdomen, ceea ce crește riscul de a dezvolta în mod natural boli.
Magneziul te face slab - Magneziul poate schimba genele
Da, avem gene care ne pot îngrașa. Desigur, pentru unii aceasta este o scuză bună pentru a nu putea face nimic în acest sens. Părinții noștri erau grași și la fel suntem și acum, așa funcționează natura. Există un mineral simplu, magneziu, pentru această problemă. Experimentele pe animale efectuate pe șoareci au arătat că doar șoarecii cărora nu li s-au administrat vitaminele B s-au îngrășat. Dar dacă te gândești puțin mai departe, știi că vitaminele B nu pot funcționa fără magneziu. Rezultatul: magneziul blochează genele de îngrășare.
Magneziul te face slab - în care alimente există mult magneziu?
Magneziul este prezent în multe alimente, dar există și unele în care este foarte puternic reprezentat. Aș dori să enumăr câteva exemple aici:
-Semințe de dovleac și floarea soarelui
Cel mai bine ar fi să puneți aceste alimente în meniu mai des și, de asemenea, să luați un supliment alimentar bun.
Magneziul te face slab - Sango Koralle este un furnizor de top de magneziu
Sunt un fan al suplimentelor alimentare, motivul este că ne pot furniza substanțe vitale. Coralul sango este un bun exemplu aici, în el găsim multe ingrediente de care are nevoie corpul nostru:
Suplimente de magneziu - care mi se potrivește?
Într-un articol Care sunt cele mai bune suplimente de magneziu de pe piață? Arăt ce compuși de magneziu există și ce proprietăți au. Deci, puteți alege dintre cea mai bună conexiune care este cea mai bună pentru dvs.
Așadar, sper să vă pot ajuta puțin cu acest subiect. Ce crezi despre asta? Vă rog să scrieți un comentariu pentru a vă putea auzi părerile despre acest subiect.
Sursa: Wikipedia și cartea lui Carolyn Dean din 2006 The Magnesium Miracle