Dieta oprește creșterea (sport și fitness)
Hei băieți, sunt o femeie de 13 și 1,67 m înălțime. Am auzit când faci dietă creșterea se oprește, nu? Chiar nu mai vreau să cresc pentru că sunt aproape cea mai înaltă dintre fete și personal nu cred că este frumos. Cu siguranță nu vreau să depășesc 1,70m.
5 răspunsuri
Cu greu poți influența cât de mare devii, este în genele tale.
Nu este posibil să mănânci atât de puțin încât să nu mai crești. Acest lucru este posibil numai la copiii foarte mici, de care are nevoie Hubger. Cu toate acestea, acest lucru poate deveni rapid periculos.
Încercarea de a rămâne mic prin dietă (care oricum nu ar funcționa) ar însemna să mănânci atât de puțin încât este malnutriție.
Atunci părul, pielea și dinții se vor înrăutăți. Organele suferă.
De asemenea, producția de hormoni se poate opri și nu veți atinge pubertatea. Atât de puțini sâni.
Eu însumi am 1,74 și am încetat să mai cresc la vârsta ta. Deci, nu intrați în panică.
La vârsta ta m-am trezit prea mare. Între timp, cred că este foarte bine și frumos așa.
Dieta nu oprește creșterea. Numai cu anorexie extremă.
Nu cred că poți influența atât de mult, pentru că este mai mult sau mai puțin în gene cât de mare devii.
Cred că vei deveni mai subțire, dar vei continua să crești.
Dieta nu poate opri creșterea.
întrebări similare
Este ușor un deficit caloric de aproximativ 300 până la maxim 500 kcal dăunător pentru o persoană tânără? Prin dăunător vreau să spun că creșterea în lungime poate fi oprită probabil dacă aveți un deficit caloric. Pentru că internetul spune întotdeauna că tinerii au nevoie de multă energie și de toate pentru a crește. Dar nu alternăm în mod constant între deficit caloric și exces? Pentru că nu mâncăm întotdeauna exact la fel de mult pentru a ne menține greutatea. Am 17 ani și încă cresc. Deoarece nu sunt prea înalt acum, mi-aș dori cu adevărat să cresc. Cu toate acestea, am un KFA mare de 23% și aș dori să-l reduc puțin. Dar mă tem că creșterea mea se va opri dacă mănânc 300-500 kcal mai puțin pe zi.
Bună! Am 17 ani și aș vrea să slăbesc. Nu sunt disciplinat în legătură cu asta. Acum întrebarea mea: dacă aș cumpăra Herbalife, ar fi nesănătos pentru corpul meu sau îmi va afecta creșterea în vreun fel? Sunt încă mic și îmi fac griji că îmi va afecta creșterea? Sau o dietă normală ar fi mai sănătoasă? Iubita mea mi-a spus că dieta normală ar putea fi chiar mai puțin sănătoasă pentru corpul meu decât Herbalife, este adevărat?
Buna ziua, eu (f) 15 ani aproximativ 1,69 ani am tinut o dieta de 3 luni in care consum aproximativ 700 de calorii dar fac si mult sport. Dar pentru că mama a spus că nu voi mai crește. întregul lucru m-a făcut să mă simt nesigur. Deci, dacă aș mânca normal de acum înainte și voi face sport ca înainte, creșterea mea ar începe din nou ca înainte de dietă și aș pierde în greutate într-un mod sănătos?
Bună ziua, am 20 de ani (ziua mea de naștere a fost pe 14 septembrie). În prezent am exact 183,4 m înălțime, tatăl meu are 1,95 m înălțime și mama mea 1,69-1,70 m înălțime. Când m-am dus la chirurgul meu ortoped care mi-a radiografiat mâna stângă, el a spus că plăcile mele de creștere nu erau încă închise. După evaluarea lui, ar trebui să cresc în continuare 5cm sau înălțimea mea finală ar fi de 1,88m . Întrebarea mea pentru dvs. acum: Cât de fiabile sunt aceste informații de la un medic sau ortoped? Voi mai crește, de fapt, 5cm sau asta a fost?
FYI: Tatăl meu avea 1,88 m înălțime când avea 18 ani și a avut ultima sa apariție de creștere până la vârsta de 24 de ani, așa că a ajuns cu adevărat la 1,95 m doar când avea 25 de ani?
Bună, sunt femeie și obișnuiam să fac multe sporturi (fotbal, ciclism, drumeții, jogging etc.). În orice caz, m-am oprit acum pentru că, după părerea mea, am construit prea mult mușchi. Bărbații nu sunt atât de mult în femeile musculare, mai mult în cele mici. Câțiva tipi de la școala mea s-au făcut de râs pentru că am umeri mai largi și picioare mai musculare decât ei.:-( Fizicul meu este într-adevăr foarte masculin; nu am niciun bust, umeri largi și nicio talie. Personal, nici nu mi se pare atât de frumos și aș dori să-mi reduc masa musculară cât mai curând posibil. Dar nu știu cum. Mutare cât mai puțin posibil și dietă. Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs.:-))
Bună ziua am 15 ani și am 191cm înălțime și îmi urăsc înălțimea. Chiar și majoritatea adulților sunt mai înalți decât mine. Am pierdut atât de multă încredere în sine și stima de sine, deoarece sunt cel mai înalt de pretutindeni și sunt, de asemenea, destul de slab. Odată am auzit că îți poți face radiografia mâinii, știe cineva unde funcționează? stie cineva un medicament care opreste cresterea sau orice altceva as face orice pentru el. Va rog Gescheide Raspunde Multumesc
Mi-am schimbat dieta și nu urmez o dietă. Fac sport pe mașina eliptică în fiecare zi și, de asemenea, slăbesc normal, sănătos și bine. Nici mie nu mi-e foame, pentru că nu pot mânca fără ea.
Stomacul meu este acum foarte frumos modelat ridicându-l, iar brațele mele sunt, de asemenea, puțin mai subțiri, și fața mea.
Odată am cântărit 73,5 kg și am 1,70 m. Și feminin!
Acum am ajuns la 66,5 kg. Greutatea mea este de 60 kg.
Dar corpul meu inferior nu se subțiază! fesele și coapsele mele sunt într-adevăr doar mai puțin!
Îmi urăsc coapsele și fundul!
Wiso nu decolez în partea de jos, ci doar în partea de sus! Nu vreau ca stomacul meu să arate anorexic și corpul meu inferior să fie gras!
Cum reușesc să îl elimin mai jos!
Va rog fara raspunsuri stupide, multumesc:)
Bună, am început o dietă acum 6 zile, doar apa potabilă și alte lucruri grase sunt, de asemenea, tabu. Acum vine un prieten bun, pe care nu l-am mai văzut de 3 ani, și am vrut să comand o pizza, dar mă întreb dacă asta nu va duce la un stomac umflat sau chiar la un efect jojo din nou.
Aș fi, de asemenea, fericit dacă ați putea scrie un plan săptămânal pentru a pierde în greutate în zona feselor, picioarelor și stomacului. Pentru că are nevoie urgentă de XD
Apropo, stomacul meu arată mai bine, nu are stomac umflat și relativ plat. Dar totuși pentru prima dată (de ex. În această dimineață) am dureri abdominale severe când mă mișc. Și nici nu mă duc la toaletă în fiecare zi. Ei bine, dacă vrei să fii frumos, trebuie să suferi xD
bună,
sânii mei sunt foarte mari, ceea ce este deja o povară pentru mine în viața de zi cu zi (dureri de spate etc.). Au crescut foarte repede și au fost întotdeauna foarte sensibili și răniți. Acum am din nou această durere în sânii mei, chiar dacă am 18 ani și din fericire nu a crescut de un an! Această durere ar putea fi altceva decât creșterea? Pentru că am crezut că creșterea sânilor va fi completă la 18 ani și mă tem că vor deveni și mai mari acum☹️
Am încercat toate dietele. Nu pot spune că unul a fost mai bun decât celălalt. Dar fiecare a rupt la un moment dat, deoarece corpul meu a fost subalimentat. Da, am slăbit mult ca urmare, dar la un moment dat izbucnește „mușcătura mare”. În prezent, tatăl meu urmează o dietă săracă în carbohidrați și trebuie să spun că sunt gelos.: D A coborât 20 kg în 4 luni și stau aici ca JoJo însuși! Toate acestea sună bine și bine - sunt permise și multe proteine, grăsimi și nu au colenhidrați. Puteți lucra și cu îndulcitori acolo. (Da, te face să tânjești, știu!) Dar nu sunt oare extrem de hipoglicemiant dacă consum doar 60g de colenhidrat pe zi? Nu te amețește asta? Are cineva vreo experiență? Și care este diferența dintre „Atkins” și „Low Carb”?
Vă mulțumesc anticipat, PinkToast:)
Bună ziua, așa că fratele meu, care are 20 de ani, vrea să înceapă o dietă săracă în carbohidrați, inclusiv exerciții fizice și orice, iar acum vrea să mă alătur (am 12 ani și sunt puțin supraponderal), dar cred că la 12 ani nu ar trebui să faci o dietă săracă în carbohidrați, deoarece inca cresc. Ce crezi că ar trebui să merg sau să-l las în pace?
Se dăunează singur sau este sănătos dacă eviți carbohidrații în timp ce crești? Și poate afecta creșterea?
Cum v-ați schimbat cu succes dieta și ați slăbit? Ce poți schimba imediat pentru a pierde mult, dar și pe termen lung? Are aproximativ 15 kg. Am nevoie de reguli și explicații clare pentru că întâlnesc doar diete în care nu cred. Nu vreau să iau o dietă, dar să-mi schimb dieta? Deja mănânc numai pâine integrală/mixtă cu paste și paste și nu beau băuturi zaharoase. Dar ce pot schimba de acum înainte pentru a slăbi? Îmi place să fie schimbări mari. După cum am spus, doar fără dietă, nu pot rezolva acest lucru pe termen lung. PS. Sunt deja atletic, alerg și merg la sală de 3-4 ori pe săptămână. Sunt femeie, 18 ani, 165cm înălțime și cântăresc 77 kg. Sunt foarte fericit de răspunsurile și ajutorul dvs.! toate cele bune