Dieta organică săptămâna 8
Bine ați venit la Les petits chozes! Aceasta este prima dvs. vizită aici, știați că în fiecare an vin cu un calendar de format foarte frumos pentru a organiza programul familiei dvs.? O puteți descărca gratuit aici 🙂
Buna ! Mă bucur să te revăd pe Les petits chozes 🙂 Ți-ai descărcat calendarul familiei pentru anul 2019? Acest format este foarte frumos pentru organizarea programului familiei tale. O puteți descărca gratuit aici 🙂
Bună, sunt din nou eu !
Nu știu despre tine, dar am constatat că aceste două săptămâni au trecut prea repede.
Te întrebi, eh! A băut, a petrecut, a mâncat înghețată și o mulțime de lucruri urâte care au făcut ca acul cântarului să se întoarcă din nou în mod greșit? ?
De fapt, putem spune că DA, dar NU !
Da, am băut și am mâncat o dietă complet incorectă, DAR am mâncat doar când mi-a fost foame și nu mai mult decât foamea mea (în afară de ieri la prânz la Papa, nimic nu a putut înghiți restul zilei, dar zdrobește ce erau midiile bun!).
Prin urmare, acul mic a coborât pe partea dreaptă. Nu mai bine, nici mai puțin rău, așa cum spunea titlul, am revenit la mai puțin 3 kilograme de la începutul acestei diete nu chiar deloc, fără să fi avut impresia că mă restricționez, așadar: Yeeha !
Plecăm pe o bază bună.
Înainte de mica mea vacanță de vară, v-am povestit despre programul LineCoaching pe care l-am putut testa gratuit.
Așa că, pentru a fi sincer, am renunțat cam.
Sunt convins că principiile acestei metode sunt cele corecte (respectă-i foamea, sentimentele, înțelege de ce mâncăm prea mult și revenim la un comportament sănătos față de mâncare), acestea sunt cele pe care le aplic, mai mult sau mai puțin la sosul meu, și că funcționează.