Dieta OXY pusă la încercare - toate dietele puse la încercare

toate

În căutarea planului perfect de slăbire, denumirea de dietă OXY a apărut mult recent. Principiul acestei diete este o abordare bogată în proteine. Oxydiaet diferă de alte abordări nutriționale prin un total de 4 faze prin care treci și prin faptul că dieta este adaptată personalității utilizatorului.

Cele patru faze ale dietei OXY

Oxydiaet, ca multe alte diete, se bazează pe arderea grăsimilor. Se diferențiază între cele patru faze prin care treci. Fazele individuale sunt:

  • Detox
  • Arderea grasimii
  • Etapa
  • echilibru

Înainte de începerea fazelor individuale, se efectuează un test amplu pentru a afla care abordare individuală este cea potrivită pentru utilizatorul respectiv. Dieta OXY este disponibilă în diferite variante în acest scop. De exemplu clasic. Carnea este, în special, la dietă. Dar și vegetarian și o variantă cu pește.

Detox

pusă
Faza de detoxifiere din cadrul dietei OXY are sarcina de a scăpa organismul de toxine înainte de a pierde în greutate. Fundalul acestui fapt este eliminarea toxinelor care nu numai că accelerează creșterea grăsimilor din organism, dar sunt, în general, nesănătoase. Prima fază de detoxifiere poate îmbunătăți și aspectul pielii, al unghiilor și al părului.

Arderea grasimii

Faza de ardere a grăsimilor se referă la pierderea în greutate. Ca și în toate celelalte faze, produsele care trebuie consumate aici sunt determinate de testul de intrare psihometrică. Scopul este de a controla pierderea în greutate, astfel încât să puteți pierde în greutate într-un mod sănătos. Porțiile și alegerea mâncării joacă un rol important. Această fază durează o săptămână.

Faza a treia începe în a treia săptămână. Dieta constă în principal din proteine ​​sau proteine, atât de origine vegetală, cât și de origine animală. Această fază crește descompunerea grăsimii corporale.

echilibru

dieta
După cum sugerează și numele acestei faze, este vorba de stabilirea unui echilibru în alimentație. Echilibrul este format din cele trei zone proteine, grăsimi și carbohidrați. Prin urmare, aceasta include adăugarea de noi produse în dietă. Această fază vizează deja continuarea dietei în viitor, pentru care o dietă echilibrată este deosebit de importantă.

stabilizare

Această fază nu servește pentru a reduce în continuare greutatea, dar este esențială pentru succesul pe termen lung. Fiecare dietă este urmată de spectrul efectului yo-yo. Această fază înseamnă și sfârșitul dietei. Este vorba despre stabilizarea succesului. Faza finală este menită să împiedice întoarcerea la dieta anterioară să conducă la creșterea în greutate și să împiedice astfel succesul dietei.