Dieta Pâinii - ModernBeauty ModernBeauty

Principalele ingrediente în această formă de dietă sunt produsele din cereale. Ar trebui să consumați între 1.200 și 1.600 de calorii pe zi.

dieta

  • Artă: Dieta bogată în carbohidrați
  • dezavantaj: Deficitul de calciu prin evitarea produselor lactate

Pe lângă alimentele precum pâinea sau cartofii, legumele, fructele și carnea slabă pot fi folosite și în dieta pâinii. Este important ca componenta produselor din cereale să fie de 250-300 de grame pe zi. Nici nu trebuie să faceți fără mezeluri, dar ar trebui să fie cârnați slabi sau brânză cu conținut redus de grăsimi. Produsele lactate și zahărul sunt complet evitate. O băutură deosebit de potrivită este de ex. Băutură de pâine disponibilă în magazinele naturiste, care stimulează digestia organismului. Desigur, ceaiurile din plante sau fructe neîndulcite pot susține și efectul pozitiv.

Recomandat condiționat, O dietă echilibrată, bogată în fibre, dar prin evitarea produselor lactate, este posibilă o deficiență de calciu.