Dieta paleo Așa funcționează nutriția din epoca de piatră

Înapoi la epoca de piatră! În dieta paleo, consumați doar alimente neprelucrate. Deci, numai ceea ce oamenii din Epoca de Piatră obișnuiau să colecteze și să vâneze. Dar cât de adecvată este această formă de nutriție pentru utilizarea de zi cu zi? Și ce poți mânca chiar? Toate răspunsurile la întrebări despre nutriția din epoca de piatră pot fi găsite în noul meu blog!

Dietă Paleo? Nu acolo puteți mânca doar iarbă? da și nu.

Nutriția epocii de piatră este de fapt pălărie veche în 2017. Pentru că aproape toată lumea a fost la Paleo pentru o perioadă scurtă de timp și are a lui legume l-am cultivat eu și am bătut pietre unul împotriva celuilalt până când scânteile se stropiseră. Apoi ne-am tocat pe piept: „Omul a făcut foc”.

Dar, deși suntem cu toții supărați că suntem bombardați de biscuiți paleo, amestecuri paleoback și paleowas alb pe rafturile și revistele supermarketurilor, primim subiectul "Paleo„Încă nu e de pe masă.

Probabil pentru că are mult mai mult de-a face cu asta decât să mănânci sănătos și în sus hrana procesata a renunța. Paleo ne aduce din lumea noastră digitalizată și abstractă înapoi la origine.

Cu planul nostru gratuit de nutriție și ghidul nostru detaliat pentru începători, ajutăm pe toți cei care doresc să treacă la paleo:

---