Dieta Paleo - avantaje și dezavantaje ale dietei Paleo - citiți aici și
Dieta paleo (dieta epocii pietrei)
De asemenea dietă Paleo se alătură dietei moderne cu conținut scăzut de carbohidrați. În sensul convențional al cuvântului, dieta nu se bazează pe o dietă, ci mai degrabă pe o formă de nutriție. Pe baza dietei epocii de piatră, aceasta nu numai că ar trebui să aibă un efect pozitiv asupra greutății noastre, ci să aducă și o contribuție semnificativă la sănătatea noastră. Cu dieta Paleo, cunoscută și sub numele de dieta epocii pietrei, În primul rând, se folosesc alimente naturale precum vânatul, peștele, ouăle, nucile, semințele, fructele și legumele. Zaharul, cerealele, produsele finite sau preparatele din lapte, pe de altă parte, ar trebui să fie complet ignorate în dieta Paleo. Dar deasemenea Înlocuitorii zahărului sunt strict interzise. În multe cazuri, fundalul unei diete paleo nu este doar despre pierderea în greutate, ci mai presus de toate stil de viata sanatos, care orientată spre hrana strămoșilor noștri.
Cunoașteți avantajele și dezavantajele dietei Paelo
Aici veți găsi o prezentare generală a avantajelor și dezavantajelor dietei Paelo.