Dieta Paleo: Cum să pierzi 10 kilograme într-o clipă

O nouă dietă miraculoasă din SUA promite că vei slăbi 5 kilograme fără să-ți fie foame.

A fost dieta lovită în Statele Unite de luni de zile. Deși sună ca noua dietă miraculoasă, este probabil cea mai originală formă de nutriție a oamenilor. „Dieta paleo” se referă pur și simplu la „era paleolitică”, epoca de piatră. Omul de știință american Dr. Loren Cordain a ajutat deja nenumărate persoane să-și atingă greutatea visului cu cartea sa. Ideea din spatele dietei epocii de piatră este să mâncăm așa cum au făcut strămoșii noștri. Ca vânători și culegători, au mâncat în principal legume, fructe, carne și pește.

Fără aditivi
Aceste alimente mențin constant nivelul zahărului din sânge. Nu numai că slăbești rapid, dar scapi și odată de poftele enervante de mâncare. Dacă ne descurcăm, la fel ca oamenii din epoca de piatră, fără aditivi și conservanți sau mese gata preparate cu potențatori de aromă, metabolismul intră în plină desfășurare datorită produselor naturale și kilogramele încep să cadă.

Pierde rapid 10 kilograme
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că cerealele și produsele lactate, din punctul de vedere al savantului, nu aparțin alimentelor din „epoca paleolitică”, motiv pentru care ar trebui evitate și ele. Dacă urmați dieta Paleo și beți un litru și jumătate până la doi litri de apă sau ceai de plante neindulcit pe zi, veți pierde rapid 5 kilograme.

---