Dietă Paleo; Paleo-Fit
Am încercat această dietă paleo cu rezultate excelente și o recomand împreună cu sfaturile lui Romain, care mi-au făcut mult bine și siluetei mele! Înainte eram grasă și urâtă, iar acum fetele se uită toate la mine pe stradă.
Nu-mi pasă pentru că sunt gay, dar este totuși frumos 🙂 Mulțumesc Romain și ne vedem în curând pe blogul tău.
xganachex
Roman salut,
A trecut o lună mare de când am descoperit modul de viață paleo (dietă și fitness). Voiam doar să împărtășesc experiența mea. Am fost întotdeauna foarte atletic, fac o treabă foarte fizică (construcție) și am fost întotdeauna puțin supraponderal (83 kg pentru 1m76). În plus, sufer de sindromul picioarelor neliniștite și de 80% intoleranță la fructe! Pe scurt.
După o lună de 90% paleo, deja simt schimbări semnificative.
Pierderea în greutate (aprox. 5 kg) creșterea musculară numai lucrând la sesiuni de 30/40 min. Deci sunt foarte fericit. Dar, în mod ciudat, sindromul picioarelor neliniștite s-a îmbunătățit dramatic, la fel și intoleranța la fructe! Am tăiat laptele și toate produsele industriale (este cam tehnic pentru cumpărături la supermarket! 🙂)
Cred că aceste îmbunătățiri pot fi induse prin modificarea dietei mele, nu sunt medic ...
În orice caz, am vrut să vă mulțumesc pentru că ne-ați împărtășit abordarea dvs., ceea ce pentru mine este o adevărată revoluție personală.
Seb
Alexia
Buna ziua,
Descopăr acest mod de viață, ca să spun adevărul primesc informații, citesc articole, ... înainte de a începe. În plus, vă mulțumesc pentru acest site, mă ajută foarte mult să înțeleg.
Pe de altă parte, m-am întrebat dacă acest mod de dietă ar trebui să fie absolut combinat cu sportul sau dacă fără sport aș avea în continuare o pierdere în greutate.
dietă
Personal, mi se pare foarte bună inițiativa de a promova dieta Paleo. Știați că obezitatea nu a fost niciodată atât de răspândită în lume și că, în același timp, oamenii consumă mai puține calorii decât acum 20 de ani? De ce? Din cauza zaharurilor rapide care favorizează creșterea în greutate ... Din fericire, unii oameni ca Romain își rup un pic capul în loc să promoveze diete draconice rapide în inimă ...
Sebastian
Paleoliticul pare un pic exagerat, dar de ce nu.
Bună inițiativă, vă mulțumesc pentru informarea cetățeanului.
David
Buna ziua,
Am vrut să știu ce părere ai despre tărâțele de ovăz ?
român
Nu îl mănânc, dar ia-l ușor, preia ceea ce mănânci (vitamine și toate), deoarece tărâțele de ovăz nu sunt digerate de corpul uman 🙂
David
Vă mulțumesc pentru răspuns.
Am vrut să știu ce părere ai despre 0% brânză de vaci ?