Dieta până la 8 kg în 15 zile - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Dieta până la 8 kg în 15 zile
Rețetele de top din videoclip
Dieta până la 8 kg în 15 zile
Mesaj de CORINNE "14 apr 2006 [08:40]
Știu câțiva oameni pe care îi facem, suntem mai aproape de 6 kg și, la rândul meu, sunt la 3 în 10 zile, dar am pierdut mulți centimetri !
DIETA 8 kg în 15 zile
Fără băuturi alcoolice, mâncați numai cele prescrise:
1/Nu luați nimic între mese
2/Bea 1 litru de apă pe zi
3/Toate legumele condimentate cu unt proaspăt sau fără unt
4/Salata cu ulei de parafină
5/Numai o parte slabă a cărnii
6/Cafea neagră sau ceai
Nămolul pe care acest aliment este chimic (confruntarea cu alimentele) menține o energie normală. Nu se impun cantități
Grapefruit, 2 iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, fără zahăr sau o felie de șuncă
Miezul: friptură la grătar, roșii, cafea sau ceai
Seara: escalop, salată, 1 pâine prăjită uscată, grapefruit, ceai
Amiază: friptură de cal la grătar, grapefruit
Seara: friptura, rosii, salata verde, telina, masline, castraveti, ceai
Miez: 2 ouă, spanac, roșii, ceai
Seara: grătar, brânză de vaci, 1 pâine prăjită uscată, ceai
Miezul: cotlet, spanac, roșii, ceai
Seara: 2 cotlete de miel, roșii, ceai
Miezul: filet mignon, spanac, ceai
Seara: pește, salată combinată, 1 pâine prăjită, ceai
Amiază: Salată de fructe de tot felul după bunul plac
Seara: friptură, țelină, castravete, roșii, ceai
Miezul: pui rece, roșii, grapefruit
Seara: friptură, castravete, roșii, ceai
A DOUA SAPTAMANA
Dimineața: cafea neagră sau ceai
Miezul: 2 cotlete de miel, roșii
Seara: 1 friptură mare, salată
Dimineața: cafea sau ceai negru, 1 rusk
Miez: 1 friptură mare, salată, fructe
Seara: 1 pește slab
Dimineața: cafea sau ceai negru, 1 rusk
Amiază: țelină înăbușită, 1 roșie, 1 mandarină
Seara: 2 felii de sunca, salata
Dimineața: cafea sau ceai negru, 1 rusk
Miez: 1 ou fiert tare, morcov, gruyère