Dieta pariziană

Nu vi se pare paradoxal faptul că lumea dieteticii a fost împărtășită recent de doi francezi - Pierre Duacan și Jean Michel Cohen? Francezilor cărora le place să mănânce ca nimeni altul, beau, se bucură. Această națiune consideră mâncarea ca subiect al artei superioare și al plăcerii superioare, iar acum ne vor învăța să slăbim. Ei bine, acum .

despre dieta

fapte generale

Dieta Parisului este o modalitate inovatoare de a slăbi în limba franceză. Esența dietei este pierderea în greutate pe termen lung, fără restricții stricte. Autorul acestei metode este Jean Michel Cohen, nutriționistul domnului Sarkozy și cel mai cumplit dușman al compatriotului și colegului său Pierre Ducane .

Cohen spune că a devenit nutriționist, deoarece mama sa a alimentat din plin tot timpul și, după câteva eșecuri de viață, ea este mult mai grasă. Băiatul a crescut devenind medic pentru a-i înțelege și a-i ajuta pe cei care au probleme similare.

Dieta Jean Michel Cohen nu este o dietă, ci un stil de viață. Cohen - adversarul unei pierderi bruște de greutate, și apoi o altă creștere în greutate. Majoritatea dietelor exprese funcționează pentru rezultate pe termen scurt, iar apoi, șase luni mai târziu, oamenii se luptă în isterie, neștiind ce să facă cu ei înșiși și mergând mai departe.

Nu există nicio dietă miraculoasă care să te transforme într-o clipită într-o clipă. Dr. Cohen - acesta este un tip realist de dietă care va economisi odată pentru totdeauna problemele de slăbire.

Cohen versus Dukan

Odată ce Dr. Cohen public despre dieta Ducane, care nu numai că duce la creșterea în greutate repetată, dar este și dăunătoare pentru sănătate. Drept urmare, Pierre Duccan (un dietar pentru ducesa de Cambridge) a dat în judecată un coleg. În procesul lui Cohen v. Dukan a câștigat victoria dovedind mai întâi că Dr. Ducan a afectat în mod deliberat sănătatea oamenilor.

Fazele dietei

Jean Michel Cohen a scris o carte întreagă despre dieta pariziană. Cartea conține nu numai o descriere a tuturor subtilităților nutriționale, ci și multe altele:

  • Produse înlocuitoare - Cohen va vorbi despre modul de înlocuire a ingredientelor dietetice insipide, gustoase și utile (cartea conține o listă întreagă de produse din analogi);
  • Dr. Cohen învață cum să comanzi într-un restaurant, cum să mănânci la o masă și o petrecere festive și apoi să nu plângi amar despre ceea ce s-a făcut;
  • Porții, cantități, numărul de calorii și chiar o sută de rețete cu mâncăruri delicioase dietetice și mai ales franceze.

Se pare că Cohen a creat nu o dietă pariziană, ci o dietă a unei persoane sensibile. Cel mai rău lucru în pierderea rapidă în greutate este că acționează ca un medicament: odată ce slăbești și o împrăștii din nou, persoana se grăbește să se subțire din nou prea repede. Acest proces va dura la nesfârșit, deoarece o persoană pierde deja în greutate nu pentru a arăta bine, ci pentru a-și satisface nevoile alimentare.

Dr. Cohen vă va permite să slăbiți în timpul degustării fabricii de ciocolată. El a auzit despre metoda acestei pierderi în greutate de la un fermier la un festival gastronomic într-una din regiunile franceze. Sătenul nu numai că a înăbușit toate bunătățile, dar a șters și farfuria cu o crustă. Cohen l-a întrebat cât de des își va permite un om atât de dens. La care a răspuns pur și simplu: „Dacă ești atât de primitor la cină, ar trebui să iei o ciorbă subțire la cină”.

Dieta constă din trei niveluri de consoane:

  • "Cafenea";
  • „Bistro”;
  • „Gourmet”.

Prima etapă nu este necesară, este creată pentru persoanele care, din motivație, trebuie să vadă mai întâi rezultatul. Este cea mai grea, din ultimele 10 zile, după care vei pierde până la 5 kg.

După etapa cafenelei, este dăunător să treci la dieta obișnuită. A început o dată, deci continuați - 2-3 săptămâni „Bistro” și de la o lună la trei „Feinschmecker”. Toate aceste etape pot fi transformate într-o vacanță de gastronomie și entuziasmul francez în bucătărie, paralel cu slăbirea.