Dieta pentru acnee explicată pentru manechine - TRATAMENT ALTERNATIV AL ACNEEI - Acne Forum

Răspunsuri pe tema dietei împotriva acneei explicate pentru manechine - acnee, cosuri și puncte negre

# 1 Guest_Sola_ *

De multe ori citesc argumentul că deja mănânc sănătos și deci nu poate fi dieta.

Muesli, suc de portocale, margarină, pâine neagră, ulei de floarea soarelui, fructe, lapte etc.

sunt atat de sanatosi.

Muesli dimineața, paste la prânz, cartofi sau sandvișuri seara.

Dacă mănânci așa, nu trebuie să fii surprins dacă fața ta este acoperită de cosuri.

Acneea poate avea multe cauze și una majoră este intoleranța la prea mulți carbohidrați. Zahărul este unul dintre ele, iar zahărul nu este doar în cola, tot ceea ce se termină în -oză, cum ar fi și fructoza și glucoza, adică Fructele, mierea etc. sunt bombe de zahăr. De asemenea, organismul eliberează multă insulină pe cereale și cartofi.

Deci, ar trebui să vă creșteți aportul de proteine, puteți face asta chiar și fără produse de origine animală, cu leguminoase, de exemplu.,

și mâncați alimente cu o cantitate mică de glix și mențineți nivelul zahărului din sânge constant normal.

Dieta împotriva acneei înseamnă mai presus de toate un lucru: gătește-te!

Grăsimile, laptele, glutenul, substanțele chimice, alcaline etc. sunt de asemenea importante, dar acum voi dormi mai întâi.

Dar ar fi trebuit să devină deja clar că „sănătos” este pentru pisică și oricum este o chestiune de opinie.

Muesli, suc de portocale, margarină, pâine neagră, ulei de floarea soarelui, fructe, lapte - apropo, nu mai mănânc!

# 2 cap de pește

  • Membri
  • 130 de postări

    • explicată

    Hei, acum sunt ocupat cu „dieta acneei”. Aveți mai multe informații despre asta? Renunț acum la zahărul industrial (dulciuri, Nutella, gem.) Și la lapte, quark, brânză, unt și grâu. Dar, oricum sunt puțin subponderal, mă întreb dacă asta este chiar bine pentru mine? Așa că am mâncat multe fructe pentru a avea cel puțin puțin zahăr, pentru că altfel pera mea se simte foarte obosită și goală. vă rog să mă clarificați în continuare. as fi foarte fericit

    # 3 Guest_Sola_ *

    Ei bine, așa cum am spus, trebuie să vă gătiți și astfel puteți obține cu ușurință caloriile necesare. Uleiurile/grăsimile, migdalele, nucile au multe calorii; Leguminoasele dau putere ca o bucată de carne. Se pare că ai hipoglicemie, deoarece nu mănânci suficient. Deși acest lucru ar trebui să beneficieze pielea, este o supraexploatare a corpului.

    Dieta împotriva acneei nu înseamnă doar să lăsați lucrurile în afara, ci și să adăugați o serie de alimente noi pe care nu le-ați consumat anterior.

    Voi posta mai întâi un exemplu.

    # 4 Guest_Sola_ *

    Exemplu de lasagna: legume, carne, paste, puțină brânză.

    De ce primești cosuri de la lasagna de la supermarket și de la lasagna de casă cu dietă pentru acnee?

    Ingrediente și alergeni
    Ingrediente:
    * 18% roșii în suc propriu (roșii, acidifiant: acid citric)
    * Apă
    * 10% foi de lasagne (grâu dur, apă)
    * 10% pastă de roșii
    * 7,5% carne de vită gătită
    * 7,5% brânză rasă (Gouda [agenți coloranți: beta-caroten, annatto; conservant: azotat de sodiu], Edam [agenți coloranți: beta-caroten, annatto; conservant: azotat de sodiu], amidon de porumb)
    * 6% ceapă
    * 6% morcovi
    * Tot laptele
    * ulei vegetal
    * Frisca (ingredient suplimentar stabilizator: caragenan)
    * Sare
    * amidon modificat
    * Extract de drojdie
    * Prepararea usturoiului (usturoi, sare de masă)
    * Ierburi
    * Condimente
    * Aroma
    * Produs proteic din lapte
    * Îngroșător: gumă de xantan
    * Zahar

    Alergeni:
    Produsul conține gluten, produse lactate (brânză, smântână, lapte, produse din proteine ​​din lapte) și poate conține urme de sulfit.

    Dacă aș face lasagna aș avea următoarele ingrediente: Knofi, ceapă, ulei de măsline, dovlecei, roșii, eventual puțină supă sau alte legume, carne de vită organică tocată, puțină brânză feta din oaie, ardei iute, piper, sare de mare, oregano, busuioc, farfurii pentru paste fără gluten.

    Puteți vedea deja ce lucruri sunt lăsate deoparte și exact asta sunt intensificatoarele de acnee.

    Deci: drojdie, zahăr, lapte de vacă, arome, amidon, sare cu iod sau fluor, stabilizant, conservant, gluten, grăsimi vegetale (mai ales floarea-soarelui), carne ieftină, gluten.

    Deci foarte multe. Dacă gătești singur, poți determina singur cantitatea de paste și brânză.