Dieta pentru calculii biliari La aceasta ar trebui să fiți atenți
Predispoziția ereditară sau o dietă necorespunzătoare pot determina formarea calculilor biliari dureroși în bilă. În cazurile severe, acestea provoacă inflamații. Cu dieta potrivită, puteți preveni formarea de noi calculi biliari și ameliora simptomele.
Dieta cu pietre biliare: acestea sunt alimentele pe care ar trebui să le evitați
Dacă aveți calculi biliari, principalul lucru pe care ar trebui să-l evitați este alimentele bogate în grăsimi. Acestea includ acizii grași saturați, acizii grași trans și carbohidrații cu greutate moleculară mică. Acestea asigură creșterea nivelului colesterolului „rău” LDL. Ca urmare, se formează ulterior mai multe calculi biliari.
- Grăsime saturată se găsesc în principal în alimentele de origine animală. De aceea, evitați carnea și produsele din carne precum cârnații. Laptele și produsele lactate precum brânza sau untul conțin, de asemenea, acizi grași saturați.
- În plus, ar trebui să evitați consumul prea multor produse de patiserie, ulei de cocos sau dulciuri bogate în grăsimi, deoarece acest lucru poate crește nivelul colesterolului.
- Mancare cu Grăsimile trans ar trebui să fie, de asemenea, eliminat din meniu. Acestea apar în producția de alimente în timpul întăririi grăsimilor. Alimentele cu grăsimi trans sunt, de exemplu, creme de nougat, chipsuri de cartofi, produse de patiserie sau grăsimi pentru prăjit și prăjit.
- Unele alimente sunt suspectate de a provoca colici biliare dureroase. Acestea includ ouă fierte, cafea și ceai negru, alcool, leguminoase și alimente prăjite și prăjite. Alimente de lux precum nicotina complică funcția biliară, motiv pentru care ar trebui evitată.
Nutriție adecvată pentru calculii biliari
Cu o dietă potrivită, calculii biliari nu numai că pot fi reduși, ci și prevenite în prealabil dacă se recunoaște în timp util un risc pentru formarea calculilor biliari. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a discuta o dietă potrivită pentru dvs. Cu toate acestea, puteți mânca o dietă sănătoasă și puteți mânca alimente sănătoase.
- Luați alimente cu voi Substanțe amare pentru ei înșiși, care stimulează digestia și astfel producerea de bilă. Salata de păpădie, pomelo, grapefruit, cicoare și salată de andive sunt potrivite în special pentru aceasta.
- Pentru a reduce concentrația de colesterol din sânge, ar trebui să consumați suficiente fibre. În loc de leguminoase sunt potrivite aici Produse cerealiere mai bine.
- Supraponderabilitatea favorizează formarea calculilor biliari, de aceea este indicat să țintești sau să menții o greutate normală. Procedând astfel, ar trebui să evitați să vă pierdeți în greutate prea repede. Reduceți excesul de greutate pas cu pas la o greutate normală.
- Mănâncă mai mult de câteva mese mari mese mai mici Se întinde pe parcursul zilei, astfel încât să nu se strecoare vezica biliară. Asigurați-vă că sunteți plin după consum, dar și în continuare capabil să vă mișcați.
- În general, urmați o dietă sănătoasă cu o mulțime de legume, fructe și cereale integrale.
- Suficient de lichid este, de asemenea, important: asigurați-vă că beți suficientă apă sau ceai neîndulcit pe tot parcursul zilei. Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi sau să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.
Evitați dietele
Mulți suferinzi suferă de calculi biliari din cauza supraponderabilității, dar nu este recomandabil să urmezi o dietă strictă în acest caz. Dietele pot crește foarte mult riscul formării calculilor biliari, iar calculii biliari existenți pot deveni mai mari.