Dieta pentru calculii urinari
introducere
Când creați Pietre urinare/Pietre la rinichi o varietate de factori joacă un rol.
Obiceiurile alimentare individuale și aportul anumitor componente alimentare au o influență majoră asupra dezvoltării nivelurilor anormale de urină.
Acestea pot fi îmbunătățite prin terapie nutrițională țintită. Un istoric nutrițional detaliat (jurnale nutriționale pe parcursul mai multor zile) și o coordonată, specifică tipului de piatră Terapia nutrițională poate contracara formarea calculilor urinari si preveni recidivele.
Testul infecției cu coronavirus
Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!
Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??
Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?
Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?
Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?
Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?
Cele mai frecvente tipuri de piatră sunt Oxalat de calciu- și Pietre de acid uric. Acestea reprezintă aproximativ 80% din toate tipurile de piatră și formarea lor poate fi influențată de terapia nutrițională.
Aici puteți găsi informații generale despre acest subiect nutriție
Volumul de băut
Cerință pentru formarea Pietre urinare/Pietre la rinichi este concentrația crescută a unei anumite substanțe (de exemplu Calciu și Oxalat) și diluarea insuficientă a urinei. Creșterea aportului de lichide și, de asemenea, a volumului de urină este o măsură prioritară pentru a preveni formarea pietrelor.
Volumul de băut insuficient sau pierderea excesivă a transpirației datorită intensității Sport, Sauna, plaja la soare etc. pot provoca o cantitate riscantă de urină scăzută și concentrată. Un consum regulat și excesiv de alcool prezintă un risc crescut de a dezvolta pietre urinare. În primul rând, alcoolul are un efect diuretic, urmat de o fază în care se produce doar puțină urină și crește riscul acumulării anumitor substanțe.
În plus, consumul de alcool crește în organism Lactat care este responsabilă pentru o excreție crescută de acizi prin rinichi și determină creșterea pH-ului urinar. Datorită acestor efecte, alcoolul (inclusiv berea) nu este potrivit pentru prevenirea formării de pietre urinare.
Test de tip metabolic
Doriți ca planul dvs. de antrenament și nutriție să se potrivească individului dvs. Tipul metabolic a ajusta?
Raspunde la urmatoarele 6 întrebări rapide și vă creăm rezultatul!
Iată testul: Tipul metabolic
proteină
Un aport crescut de animale proteină (Carne, cârnați, pește, ouă) crește riscul de pietre urinare/Pietre la rinichi a se imbolnavi.
motiv căci este unul mai scăzut care se dezvoltă odată cu această dietă Valoarea pH-ului de urină. În urină se observă cantități crescute de calciu și citrat. Citratul favorizează formarea pietrelor care conțin calciu.
glucide
Consumul excesiv de ușor digerabil Carbohidrați, precum zahărul și făina albă duc la creșterea Excreția de calciu în urină și poate favoriza formarea pietrelor urinare.
Acid oxalic
Ca factor de risc pentru formarea calculilor cu oxalat de calciu vine Acid oxalic mai important decât calciu. Chiar și mici modificări ale concentrației de acid oxalic pot duce la formarea de pietre. Consumul de alimente care conțin acid oxalic (de exemplu rubarbă, Spanac, sfeclă roșie) ar trebui, prin urmare, să fie sever restricționată.
Calciu
Aprovizionarea cu calciu mineral (în principal din produse lactate, apă minerală) este, de asemenea, pentru pacientul cu piatră la o înălțime de 800-1000 mg zilnic necesar. Cu toate acestea, aprovizionarea nu trebuie să depășească cerința, deoarece altfel riscul de formare a pietrei crește.
Fibră
Un aport adecvat de fibre poate reduce cantitatea de calciu excretată în urină. Acest aport de fibre trebuie să corespundă recomandărilor uzuale pentru administrare.
Aport excesiv, de exemplu sub formă de tărâţe nu este afișat. Poate duce la formarea crescută a Acid oxalic și a crescut Concentrațiile de acid oxalic rezultă în urină.
sodiu
După aportul crescut de sodiu Creșterea excreției de calciu în urină a fost observată sub formă de sare de masă.
magneziu
Acest mineral crește gradul de pregătire pentru formarea de piatră de oxalat de calciu. Aportul de fibre din legume și fructe poate reduce în mod evident utilizabilitatea magneziului. Un aport excesiv de magneziu nu este afișat.
Purine
Un aport excesiv de alimente bogate în purină duce la o excreție crescută de acid uric. Acest lucru crește riscul de formare a pietrei.
Test de deficit de fier
Simți că ai un deficit de fier? Participă la autotestul nostru și răspunde la 10 întrebări scurte!
Aici puteți merge direct la Test de deficit de fier
Terapie nutrițională practică
Recomandări de băut
Scopul principal al evitării formării pietrelor urinare/pietrelor la rinichi este urina suficientă. Acest lucru diluează urina și previne concentrațiile critice ale anumitor substanțe. La ceea ce se dorește Volum de urină de 2,5 l în 24 de ore trebuie să ajungă la cantitate zilnică de băut 2,5 până la 3 l fi.
Alcalinizant cu energie scăzută și urină (Valoarea pH-ului crescând) Dă preferință băuturilor.
Bicarbonat bogat Ape minerale conțin mai mult de 1500 mg bicarbonat și măresc Valoarea pH-ului a urinei. În plus, sucurile de citrice diluate sunt foarte potrivite pentru terapia pietrelor de acid uric și a pietrelor de oxalat de calciu.
Băuturile neutre sunt Apele minerale sărace în minerale (putin calciu), Apă de la robinet, fructe, plante și ceaiuri pentru rinichi și vezică.
Cafeaua, ceaiul negru și ceaiul de mentă nu sunt băuturi foarte potrivite. Ar trebui să se bea numai în cantități mici. Ar trebui menționat și aici că lapte nu poate fi inclus în bilanțul zilnic de lichide. Laptele nu este o băutură, ci un aliment și este unul dintre produsele lactate din meniul zilnic. Băuturile alcoolice și limonadele cu zahăr și băuturile cola sunt inadecvate.
Recomandări de dietă
Practic, liniile directoare pentru o dietă mixtă echilibrată a Societății germane pentru nutriție se aplică pacienților cu pietre (Piramida alimentelor) deoarece sunt recomandate și pentru cei sănătoși. Cu toate acestea, există câteva puncte suplimentare la care pacienții cu acid uric sau calculi cu oxalat de calciu trebuie să acorde atenție: