Dieta pentru cele 4 anotimpuri l IARNA - Naturopat Christiane Barbiche
Naturopat în Sarralbe
Sfaturi despre hrană și bun simț conform medicinei chineze
Iarna, sau al patrulea sezon, este legată de elementul Apă.
Medicina pe bază de plante a elementului de apă
Pentru a încălzi rinichii, stimula glandele suprarenale și sistemul nervos simpatic, o selecție de plante revigorante pentru a le amesteca sau utiliza singure.
Pin: Stimulează activitatea rinichilor și a glandelor suprarenale. Aceste indicații principale sunt: boli respiratorii, bronșită, laringită, traheită, cistită, prostatită, impotență.
Se utilizează în perfuzie, sirop, gemoterapie.
Ulei esențial de pin silvestru (transdermic pe zona lombară sau chiar exerciții de auto-masaj iarna), pe tălpile picioarelor, toracelui, pieptului. Inhalare și difuzie atmosferică.
Ginseng: Acționează ca cortizolul natural și are un efect tonifiant asupra sistemului nervos central. Reduce tremurul în special în Parkinson. Stimulează psihicul, fizicul și sexualitatea. Ginsengul este o plantă cu proprietăți fitoestrogenice, recomandată în special femeilor aflate în postmenopauză. Este prietenul diabeticilor și ajută la creșterea tensiunii arteriale scăzute.
Se utilizează în capsule, fiole, ceai de plante.
Cuisoare: Deja folosit de Paracelsus în elixirul său de longevitate, cuișorul are multe virtuți: antiseptic și antiviral în special în afecțiuni de iarnă, oboseală fizică și nervoasă, fermentație digestivă, diaree, paraziți intestinali, impotență, frigiditate, melancolie
Uleiul esențial este utilizat în îngrijirea dentară și în amestec cu alte esențe în difuzie în prevenirea gripei.
Fenicul: revigorează meridianele rinichiului și vezicii urinare. Este diuretic, digestiv, antispastic, expectorant și stimulant al lactației.
Utilizați ca decoct.
Goldenrod sau solidago: Tonifică meridianele rinichiului și vezicii urinare. Indicat în cazuri de uree, infecții ale tractului urinar, rectocolită, furuncule, acnee, herpes. Se utilizează ca perfuzie.
Scortisoara: Scortisoara este un stimulent fizic si psihologic, foarte util in caz de oboseala si suprasolicitare.Faciliteaza digestia si are proprietati hipoglicemiante ceea ce il face un condiment foarte recomandat diabeticilor. Bactericid, antiseptic, în special în tractul intestinal și urinar, scorțișoara are și proprietăți antivirale și fungicide. Este un remediu bun pentru greață, vărsături și diaree. Atenție însă, scorțișoara nu este întotdeauna potrivită pentru cei care suferă de ulcer peptic...
Scorțișoara este una dintre cele mai interesante plante din timpul iernii pentru a preveni gripa și gastroenterita. De asemenea, este cunoscut faptul că stimulează simțurile.
Ești nostalgic pentru Crăciunurile copilăriei tale? Difuză, utilizând un difuzor electric de aromă, uleiuri esențiale de scorțișoară, portocală dulce, pin silvestru. Aceste mirosuri îți vor aduce bucurie și vitalitate, dar te vor ajuta și la curățarea căilor respiratorii și la stimularea sistemului imunitar.