Dieta pentru celulită Poate funcționa o dietă
Dieta împotriva celulitei: alimentele sănătoase contracarează celulita
O dietă anticelulitică specială care face să dispară danturile de pe fese și coapse? Nu există așa ceva. Cu toate acestea, dacă sunteți interesat de un stil de viață sănătos, avem vești bune pentru dvs.: Pentru că femeile pot folosi combinație corectă de sport, îngrijire și o dietă echilibrată acționează de fapt împotriva celulitei.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Nu există o dietă anticelulitic specifică, dar există sfaturi profesionale utile:
Dieta împotriva celulitei: dietele nu ajută
Celulita nu poate fi îndepărtată pur și simplu prin magie cu puțin fructe și legume. Deoarece dacă și în ce măsură se pronunță coaja de portocală depinde în primul rând de dispoziția genetică și natura țesutului conjunctiv. Aceasta înseamnă că nutriția personală nu poate face să dispară complet celulita - dar poate au o influență pozitivă și le atenuează severitatea.
Cu toate acestea, această misiune nu prea are legătură cu pierderea în greutate, deoarece dietele radicale accidentale nu pot realiza o îmbunătățire durabilă. Dimpotrivă: efectul yo-yo care apare de obicei după aceea este de fapt contraproductiv. Deoarece fluctuațiile de greutate stresează corpul și țesutul conjunctiv și pot înrăutăți urechile inestetice.
O dietă pentru celulită nu ajută. Dar: Cu o dietă potrivită, contururile pot fi în continuare strânse
Cele mai importante sfaturi pentru nutriția împotriva celulitei
Femeile care doresc să se bucure de o siluetă subțire, contururi ferme și piele netedă ar trebui să respecte următoarele sfaturi anticelulitice, deoarece pot lupta rapid și durabil cu urechi supărătoare.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Primul sfat împotriva celulitei: schimbați-vă dieta
O dietă strictă anticelulitic nu ajută. Cu toate acestea, experții recomandă acest lucru Schimbați-vă dieta pe termen lung. O dietă sănătoasă și echilibrată, cu toți nutrienții importanți, optimizează metabolismul și aduce echilibrul hormonilor. Acesta din urmă joacă un rol important în dezvoltarea celulitei. Deoarece: Cercetătorii presupun că un dezechilibru în hormonul feminin estrogen favorizează descompunerea colagenului și duce la țesutul conjunctiv slab.
Sfat 2: Evitați sarea, zahărul și grăsimile de calitate slabă
Dieta greșită nu numai că împiedică stomacul plat, dar pune și o presiune pe piele pe fese și pe coapse. Păcatele binecunoscute precum zahărul, mâncarea rapidă și carbohidrații din făină albă trebuie șterse, cu excepția uneia sau a celeilalte Cheat Day. De ce? Sarea și zahărul favorizează reținerea apei în țesut - și aceste clustere fac urechile și mai proeminente. Grăsimile nesănătoase, pe de altă parte, promovează zonele cu probleme și pun în pericol sănătatea generală.