Dieta pentru colita ulcerativă - blog de detectivi de sănătate

Colita ulcerativă este un tip de boală inflamatorie intestinală caracterizată prin inflamația mucoasei intestinului gros și a mucoasei colonului. Cauzele sale sunt necunoscute, iar pacienții pot prezenta simptome ușoare care nu le afectează foarte mult viața de zi cu zi și semne mai intense care îi afectează mai semnificativ. Îngrijirea dietei este deosebit de importantă pentru a evita disconfortul asociat cu această afecțiune, cum ar fi diareea sau durerea, această recomandare este deosebit de importantă în stadiile active ale bolii, când simptomele apar frecvent. În acest articol, oferim o dietă pentru colita ulcerativă cu câteva recomandări generale pentru tratamentul acestei afecțiuni.

Recomandări dacă aveți colită ulcerativă

Când pacientul este în remisie, fără simptome sau disconfort, poate duce o viață împreună cu o dietă obișnuită, evitând întotdeauna ingredientele și preparatele grase, alimentele bogate în fibre precum leguminoasele sau cerealele integrale, în special. Controlul consumului de alimente stimulante precum cafeaua, ceaiul sau ciocolata și evitarea consumului de lapte și derivații acestuia în caz de intoleranță la lactoză.

Când colita ulcerativă este în faza activă, împreună cu simptomele acestei afecțiuni, este recomandabil să se ia în considerare anumite sugestii pentru a evita episoadele de disconfort sever:

Consumați 5-6 mese pe zi în porții mici, în loc de 3 ori în porții mai mari. Se recomandă micul dejun, masa de la jumătatea dimineții, prânzul, gustarea după-amiezii, cina și, dacă este posibil, o gustare după cină.
Este important să mâncați într-un mediu relaxat, fără stres, încet și cu o bună mestecare.
Nu te culca niciodată după prânz.
Este foarte important să rămâi hidratat, mai ales dacă există multă diaree. În acest caz, se recomandă să beți înghițituri mici, dar frecvente de apă, dacă există diaree foarte intensă, serul oral de casă și băuturile izotonice pot fi aliați buni pentru hidratare. Nu beți apă la mese, poate face digestia dificilă și poate crește inflamația.
Mâncați și beți întotdeauna la temperatura camerei sau la cald. Alimentele foarte calde sau foarte reci pot provoca disconfort.
Controlează prezența stresului. Se recomandă exerciții frecvente pentru drenarea tensiunii, activități precum yoga sau pilates pot fi de mare ajutor în reducerea stresului.