Dieta pentru copii este aceasta soluția
Mulți adulți respectă dietele de slăbit, care sunt adesea văzute ca singurul răspuns la supraponderalitate. Putem impune în condiții de siguranță constrângerile dietetice ale unei diete de slăbit copiilor? ?
Antoine este un băiețel rotund, care este mai pasionat de modele și jocuri video decât de jocurile de fotbal cu prietenii săi. Părinții săi sunt îngrijorați de faptul că este supraponderal: ei înșiși supraponderali, încearcă în mod regulat o mare varietate de diete de slăbit și se gândesc să-l pună pe Antoine pe o dietă, astfel încât să poată slăbi câteva kilograme. Dar dacă ar trebui să-i facem pe copii să ia dieta ?
Regimul alimentar al copiilor este un reflex negativ
Lumea adulților este bombardată cu o varietate de diete „moft” care promit o slăbire rapidă și eficientă. Pentru părinții lui Antoine, aceștia par a fi singura modalitate de a slăbi, indiferent de vârsta pe care o ai. Această metodă de privare a alimentelor este totuși dăunătoare, pentru adulți, dar cu atât mai mult pentru copii.
Dietele pentru slăbit sunt epuizante fizic și psihologic în timp. Iar reflexul „dietei” este deosebit de periculos pentru copii. Când crește, un copil are nevoi nutriționale imperative care necesită varietate de alimente.
Privarea unui copil poate avea consecințe grave pentru viitorul său comportament alimentar. În jurul mesei începe un echilibru de forțe: niciodată plăcut, mâncarea devine un adevărat coșmar și tulburarea se instalează definitiv. Prin urmare, este de preferat să nu-i faci pe copii să dieteze.
A avea o relație dificilă cu mâncarea riscați să vă trageți copilul în propriul sistem de anxietate, frustrare și vinovăție. Preocuparea noastră exagerată cu ceea ce mănâncă îl pune în calcul și îl concentrează asupra greutății sale. Frustrat, copilul vrea doar să mănânce și, mai ales, alimentele pe care i le-ar fi fost interzise sau restricționate și simțindu-se incapabil să lupte singur în fața „inamicului”, își pierde încrederea în sine. Închizându-se într-un sentiment de eșec. și vinovăție. Privarea și interdicțiile îl determină pe copil să-și dorească „alimente interzise” și, eventual, să mănânce în secret. Sau în momentul pubertății copilul, având acum un acces mai ușor la aceste alimente, începe să se îngrașe.