Bune obiceiuri alimentare pentru copii Revista fundației APRIL

alimente a unui copil cu vârste cuprinse între 3 și 11 ani este foarte important, cu nevoi foarte specifice. La această vârstă,copil este în creștere, acesta este momentul perfect pentru a stabili obiceiuri alimentare bune, și astfel dă-i cheile unui Mâncat sănătos. Iată câteva sfaturi din Fundația APRILIE pentru a vă ajuta să promovați obiceiuri alimentare sănătoase pentru dumneavoastră copil.

bune

Celebrul zical „Dimineața mănâncă ca un rege, amiaza ca un prinț și seara ca un om sărac” este valabil și pentru copii. Fiecare masă aduce partea sa de energie pentru sănătate și Dezvoltarea copilului. Trebuie remarcat faptul că obiceiurile alimentare, fie ele bune sau rele, sunt adoptate mai ales în timpul copilăriei. Programul Național de Nutriție în Sănătate (PNNS) a elaborat recomandări specifice pentru copii pentru a-și satisface nevoile de sănătate. nutriție.

Copilărie: unde obiceiurile bune încep devreme

Invata sa mănâncă bine copilului ei poate fi sinonim cu distracție! A mânca bine înseamnă, de asemenea, să știi să savurezi momente de convivialitate în timpul meselor, să afli despre bogăția alimentelor și diversitatea gusturilor. gust este un sens care ne permite să percepem arome din mâncarea pe care o mâncăm și trebuie să știm cum să o trezim la copii.