Dieta pentru ficatul obosit - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Dieta pentru ficatul obosit
Rețetele de top din videoclip
Dieta pentru ficatul obosit
Mesaj de patricia-fransou »26 mai 2009 [00:28]
Am probleme cu ficatul, aici am un ficat care este înconjurat de grăsimi și gastro-ul meu mă obligă să iau o dietă fără grăsimi sau zahăr
mă simt complet pierdut .
Cine mă poate ajuta să stabilesc un meniu, așa voi ajunge acolo mulțumesc în avans
Re: dieta pentru ficatul obosit
Mesaj de Galadrielle »26 mai 2009 [10:21]
Când ți-am intitulat postarea, m-am gândit la ficatul obosit și leneș și m-am gândit că cel mai bun este un detoxifiere corporală.
(ai avut spirulina o mare alge pentru asta)
acum, dacă este doar pentru a ameliora ficatul prea comprimat de grăsimi, este adevărat că este suficientă o dietă simplă.
Deja nu știu dacă sunteți obișnuiți cu dietele, dar chiar dacă documentul v-a spus fără grăsime sau zahăr, trebuie totuși să aveți ceva în compoziția alimentelor. atât grăsimea, cât și zahărul sunt importante pentru buna funcționare a corpului. trebuie doar să le selectați cu atenție
deci uh un meniu tipic să vedem cu fructe și legume de sezon.
Castravete în sos de iaurt cu puțină mentă (înlocuiți uleiul cu iaurt)
aproximativ 100gr de quinoa (super buna, plina de proteine, poate inlocui o portie de carne) bine pregatita eh, cu aromatice si tot.
și de ce nu o cotlet gătită pe grătar (așa fără grăsime)
pentru desert, fructele sunt favorizate, sunt pline de zaharuri bune. Și de ce nu încercați agar-agar, care vă va permite să faceți cremă delicioasă, aproape fără calorii
De fapt, pentru a rezuma, trebuie doar să evitați adăugarea de grăsime în timpul gătitului, să evitați prăjirea. pentru produsele lactate păstrați-l în el este important, dar echilibrat (de exemplu, în meniul meu am pus un iaurt ca starter cu castravete, nu îl voi mânca după aceea) dacă sunteți un fan al brânzei, feriți-vă de camenberts și alte brie sau chiar Emmenthal care conține multă grăsime
Dar, mai presus de toate, știți un lucru, nu ar trebui să vă limitați drastic. dacă dieta ta ar trebui să fie strictă și fără apel, medicul ar fi făcut-o pentru tine. deci o mică plăcere din când în când este bună pentru moral
aici nu știu dacă am putut oferi ajutor. dacă aveți întrebări, nu ezitați.
Galadrielle
Re: dieta pentru ficatul obosit
Mesaj de patricia-fransou »26 mai 2009 [14:39]
galadrielle îți mulțumesc pentru ajutor, de fapt am un ficat gras în comparație cu supraponderalitatea mea, nu știu dacă am spus-o, nu fumez, nu beau alcool, am abuz prea mult de sosuri din Béarnaise tot felul de sos, pâine, produse de patiserie, carne roșie nu prea gătită și mezeluri aici cu 10 kg în + o plătesc astăzi.