Dieta pentru gastrită la copii
Publicat: 08/01/2015 - Actualizat: 08/01/2015
Gastrita este inflamația mucoasei stomacului, adică inflamația stomacului cauzată de diverse cauze. Afectează mai ales mulți adulți, dar această afecțiune poate apărea și la copii, mult mai des decât ne așteptăm.
Gastrita este o infecție asociată cu Helicobacter pylori, o bacterie care poate fi dobândită din consumul de alimente care nu au fost tratate corespunzător, Alte cauze ale gastritei copiilor sunt stresul, utilizarea și abuzul anumitor medicamente, cum ar fi analgezicele, și obiceiurile proaste.
Simptomele gastritei
Simptomele gastritei la copii sunt puțin diferite de simptomele la adulți și sunt după cum urmează:
- dureri de stomac
- Arsuri în stomac sau buric.
- Să te simți plin fără să mănânci.
- Refuzul de a mânca, mai ales dimineața.
- Reflux sau arsuri la stomac.
- Greață și vărsături.
Este foarte important ca atunci când un copil prezintă aceste simptome ca medicul să facă un diagnostic pentru această afecțiune.
recomandări
Gastrita nu este menționată ca o boală, ci ca o afecțiune, iar unele recomandări vor ajuta la ameliorarea simptomelor.
Aveți grijă să vă planificați mesele: Niciun moment specific de masă nu poate dezvolta gastrită la copii. Se recomandă copiilor să li se administreze mese ușoare de trei ori și câteva gustări între mese, adică cinci aporturi zilnice de alimente. Între mese, este indicat să respectați maximum 4-5 ore. Mâncile planificate corect pot îmbunătăți semnificativ simptomele gastritei și adesea rezolvă problema. Se recomandă evitarea posturilor prelungite ori de câte ori este posibil.
Pentru a face față stresului: stres este o problemă gravă pentru populația lumii, dar uităm că și copiii suferă de stres. De multe ori, situațiile familiale pot afecta copilul emoțional, provocând stres, iar gastrita este un semn al acestui lucru. Este de dorit ca părinții să discute situația și să stabilească dacă copilul lor suferă de stres, caz în care se recomandă o evaluare profesională. Copiii și adulții își pot reduce nivelul de stres prin plimbări. Copiii pot alege un sport de care se bucură și activități de agrement, dar cu suficientă odihnă și mâncare bună în momente convenabile.
Helicobacter pylori: Deși infecția cu Helicobacter pylori poate trece neobservată la copii, cel mai bine este să acordați atenție simptomelor precum arsurile la stomac și gastrita, deoarece acestea necesită tratament și monitorizare.
Obiceiuri alimentare proaste: Din păcate, dieta modernă conține multe alimente bogate în aromă, conțin grăsimi modificate, saturate și alți iritanți care ne pot afecta stomacul. Este important pentru copii să obțină alimente de înaltă calitate, care conțin toate grupele de alimente și o dietă echilibrată. Evitați consumul frecvent de alimente grase și produse de patiserie industriale (prăjituri, prăjituri etc.), chipsuri, înghețată, dulciuri etc.
Alimente interzise
Dieta este foarte importantă atât pentru prevenirea simptomelor, cât și pentru ameliorarea unei crize de gastrită.
Evitați următoarele alimente:
- Alimentele prăjite sau prăjite sau cele bogate în grăsimi sau ulei.
- Alimente procesate precum cârnați, produse de patiserie sau alimente prăjite.
- Alimente iritante care sunt picante (usturoi, ceapă, piper etc.)
- Băuturi cu cofeină și ciocolată.
- Citricele pot fi uneori incomode, dar nu întotdeauna, vezi dacă copilul tău are o reacție.
- Evitați mâncarea rapidă.
În cele din urmă, este important să recunoaștem o relație între simptome și alimente, astfel încât să puteți identifica alimentele, deoarece toată lumea este diferită, unii oameni pot prezenta simptome de gastrită pe anumite alimente pe care alte persoane cu gastrită le tolerează bine.
În plus, unele alimente sunt de dorit, cum ar fi:
Fructe și legume proaspete, cu excepția conopidei, cepei, ardeilor, varzei și a celor care provoacă inflamații și gaze.
Uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de măsline sau altele, dar folosiți-le cu ușurință și preferabil crude.
apă poate fi consumat, de preferință fără citrice dacă copilul nu prezintă toleranță.
Iaurt probiotic, adică cu culturi bacteriene vii și lapte cu conținut scăzut de grăsimi .
Carne slabă, pui cu conținut scăzut de grăsimi, pește sau carne slabă.
Carne cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi șunca de curcan, dar consumă cu măsură.
legume, de preferință, ar trebui să înmoaie leguminoasele câteva ore și apoi să îndepărteze apa înainte de gătit.
Boabele, orezul, cartofii, printre altele, sunt recomandate, cu excepția cazului în care sunt condimentate.