Dieta pentru insuficiența cardiacă
Cei cu insuficiență cardiacă au o inimă slabă care nu poate alimenta corpul cu sânge suficient. Rezultatul: cei afectați se simt permanent obosiți și slabi; deseori există și dificultăți de respirație. O dietă adaptată în mod optim nevoilor organismului poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității vieții pe termen lung.
Mănâncă cât mai puțin cu grăsimi
Dacă aveți insuficiență cardiacă, dieta dvs. trebuie să fie săracă în grăsimi pentru a evita creșterea în greutate. Deoarece: Fiecare gram înseamnă prea mult o povară suplimentară pentru inimă și circulație. În special, ar trebui să evitați acizii grași saturați, cum ar fi cei conținuți în lapte, unt și carne roșie. Carnea de pasăre și uleiurile sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline sau de floarea-soarelui, pe de altă parte, sunt bogate în grăsimi nesaturate și, prin urmare, pot fi consumate fără ezitare. Același lucru este valabil și pentru pești, care ar trebui să fie în meniu o dată sau de două ori pe săptămână. Dulciurile sunt permise, dar numai în cantități foarte mici. Și la urma urmei, nu trebuie să fie întotdeauna budinca pentru desert: un compot de fructe are un gust foarte gustos și este, de asemenea, sănătos.
Mănâncă cât mai puțină sare posibil
Sarea leagă apa și, prin urmare, promovează retenția apei în picioare și plămâni. În loc de sare, felurile de mâncare ar trebui, prin urmare, să fie condimentate cu ierburi și condimente, ceea ce asigură, de asemenea, mai multă varietate pe farfurie. Deoarece mesele gata sunt de obicei foarte sărate și adesea aromate cu potențatori de aromă, ar trebui, de asemenea, evitate. Persoanele cu insuficiență cardiacă ar trebui să consulte medicul cu privire la cantitatea de apă pe care o beau. Deoarece: În timp ce persoanelor sănătoase li se recomandă să bea cât mai mult posibil, acest lucru poate duce la retenția de apă în organism în cazul insuficienței cardiace. De regulă, cantitatea recomandată de băut este de 1,5 până la 2 litri pe zi, prin care trebuie incluse și supe, fructe și legume bogate în apă, cafea, ceai și alcool.
Trebuie să fie sănătos și echilibrat
Dacă inima nu este suficient de puternică, o dietă echilibrată și sănătoasă este deosebit de importantă. Evitarea cât mai mult posibil a grăsimilor animale, a meselor gata și a dulciurilor este la fel de importantă ca consumul unei cantități corecte și consumarea multor fructe și legume.