Dieta pentru o femeie care alăptează Forum
Acest subiect are 3 răspunsuri, 2 participanți și a fost actualizat de Katherine-Roxanne Veilleux, acum 8 ani și 4 luni.
Bună ziua, l-ai, am născut acum șase luni (alăptez în acest moment) și mi-am recăpătat greutatea anterioară, dar aș vrea să slăbesc 10 kg. Am 28 de ani, de naționalitate marocană, am o dietă care nu este prea echilibrată, deoarece nu am timp să am grijă de mine (lucrez). În trecut făceam regulat sport, aerobic, dar acum nu am timp. Greutatea mea actuală este de 67 kg și mi-ar plăcea să ajung la 58 kg, deoarece era greutatea mea înainte de a mă căsători și mă simt grozav, aș vrea să mă alimentez fără să mă simt slab, deoarece alăpt și trebuie să aduc tot ce are nevoie copilul meu în laptele pe care îl suge.
mulțumesc
În primul rând, felicitări pentru noul copil mic.
În ceea ce privește dieta pe care veți dori să o urmați pentru a reveni la dimensiunea anterioară nunții, vă pare rău, dar nu puteți urma o dietă, deoarece vă alăptați copilul și ar putea fi dăunătoare sănătății (și nutriției) dvs. a copilului tău.
Exact, în urmă cu câteva zile, am scris un articol despre scăderea în greutate pentru femeile care alăptează și care nu alăptează. Nu spun că trebuie să întrerupeți alăptarea pentru a putea face dietă și a pierde în greutate, trebuie să vă gândiți mai întâi la bunăstarea celui mic, dar există încă modalități mai sănătoase de a slăbi. calitatea laptelui și sănătatea copilului dumneavoastră. Trebuie doar să faceți clic pe următorul link pentru a vedea acest articol.