Dieta pentru prevenirea diabetului gestațional - pas către sănătate
O dietă echilibrată este unul dintre obiceiurile esențiale de adoptat pentru a preveni diabetul gestațional. Această boală se caracterizează printr-o creștere a nivelului de zahăr din sânge în timpul sarcinii.
Ca și în cazul altor tipuri de diabet, în diabetul gestațional celulele nu pot lua glucoza în mod corespunzător. Drept urmare, mama și fătul sunt expuse la o serie de riscuri care trebuie monitorizate de un medic.
Din acest motiv, am dori să vă împărtășim mai jos o serie de sfaturi alimentare care, chiar înainte de sarcină, vor reduce riscul de a dezvolta această boală. Descoperă-le !
Diabetul gestațional: ce trebuie să știți
Diabetul gestațional este una dintre cele mai frecvente complicații ale sarcinii. Se întâmplă deoarece hormonii secretați în acest timp inhibă acțiunea insulinei în celule, determinând creșterea glicemiei.
Insulina este un hormon care ajută celulele să transforme glucoza din alimente în combustibil. Când ceva îi afectează producția sau corpul nu îl folosește corespunzător, nivelul zahărului din sânge crește și se dezvoltă diabetul.
Orice femeie în timpul gestației poate fi afectată de această boală. Cu toate acestea, riscul crește și mai mult la persoanele cu antecedente familiale sau cu probleme precum supraponderalitatea sau hipertensiunea arterială.
Cauza exactă responsabilă pentru dezvoltarea diabetului gestațional la multe femei, în timp ce altele nu o au, este încă necunoscută. Cu toate acestea, toate femeile însărcinate ar trebui să aibă un test oral de toleranță la glucoză între săptămâna 24 și 28 de sarcină.
Care sunt complicațiile diabetului gestațional ?
De cele mai multe ori, femeile cu diabet gestațional sunt capabile să controleze boala și să nască copii sănătoși. Cu toate acestea, atunci când nu este controlat corespunzător, nivelul ridicat de zahăr din sânge poate provoca probleme atât mamei, cât și bebelușului. Într-adevăr, diabetul gestațional:
- Crește riscul de hipertensiune și preeclampsie, o complicație gravă care pune în pericol viața mamei și a copilului
- Crește șansele de a dezvolta diabet de tip 2 în viitor
- Poate provoca supraponderalitatea bebelușului la naștere, provocând mai multe dificultăți la naștere
- Este posibil să avanseze travaliul (nașterea prematură)
- Crește riscul de sindrom de detresă respiratorie la copii
Dieta pentru prevenirea diabetului gestațional
Dieta este unul dintre cei mai importanți piloni în prevenirea diabetului gestațional. Adesea medicul va studia în detaliu cazul fiecărei viitoare mame, deoarece trebuie luați în considerare factori precum vârsta, greutatea și posibilele probleme de sănătate.
În ciuda acestui fapt, toate pot lua în considerare anumite generalități esențiale pentru prevenirea dezvoltării bolii. Descoperă cele mai importante.