Dieta pentru prima grupă de sânge Cum să slăbești în mod corespunzător Competent despre sănătate pe iLive
Specialist al articolului
Oamenii - „vânători”, care au primul grup sanguin, suferă de anumite boli. Este necesar să aveți o idee despre problemele pe care le întâmpină vânătorii atunci când alegeți o dietă pentru prima grupă de sânge.
[1], [2], [3], [4], [5]
Ce este dieta pentru prima grupă de sânge
Oamenii care caută în mod regulat vânatul suferă de o ajustare slabă a meniurilor lor. Pot fi numiți conservatori. De ce să lupți cu obiceiurile lor atunci când conversația este despre mâncare, de ce aceste dificultăți? Îți plac mâncărurile delicioase? Grozav. Nu-ți refuza plăcerea.
Dacă vă forțați corpul să mănânce ceea ce refuză să mănânce - imunitatea va „dezamăgi”. În legătură cu schimbarea dietei, cine ar vrea apoi să se lupte cu diferite boli, poverile unei dispoziții depravate, teama de ceea ce va deranja mâine și la ce doctor să meargă?
Țară exotică - imunitate la „zerouri”
Imaginați-vă dacă ar fi trebuit să vă odihniți într-o țară exotică sau într-un loc în care clima nu are o asemănare obișnuită cu spațiul dvs. de locuit. Mâncarea are un miros diferit, gustul este greu de recunoscut datorită diferitelor metode de gătit și bucătărie. În acest caz, nu vă fie teamă dacă corpul se va confrunta cu dificultăți evidente în timp ce mănâncă.
Dacă modificările apar în continuare, sistemul imunitar uneori începe să acționeze mai activ. Uneori chiar și el poate acționa împotriva propriului său organism. Pot exista iritații sau reacții alergice la lucruri care intră în conflict cu standardele de percepție de lungă durată ale corpului nostru.
[6], [7], [8], [9], [10], [11]
Odihnește-te mai des pentru a fi umplut de fericire
Procesele de schimb erau destul de active - uneori abandonate pentru natură (lac sau pădure). Corpul nostru este uneori util „zabuchka” franc, astfel încât să fie activ.
Faceți sport, va aduce doar un rezultat pozitiv. Alergatul sau schiatul, aerobicul, fitnessul, înotul sunt doar un plus pe drumul spre slăbit.
Studiile efectuate de oameni de știință și nutriționiști au arătat că vânătorii suferă adesea de boli articulare, suferă de un mediu acid crescut în stomac și au o coagulabilitate redusă a sângelui. De altfel, aciditatea crescută poate duce chiar la un ulcer.
Vitamina K, drojdia își ia rămas bun
Pentru a rezolva problema coagulabilității slabe a sângelui, creșteți cantitatea de vitamina K din dieta dumneavoastră. Vitamina K se găsește în cantități suficiente în carne, ouă, ficat, verdeață, salată și alge. Pentru ca dieta să fie cea mai eficientă - excludeți articolele de drojdie din meniul dvs., nu mâncați produse din drojdie.
Aspirina este foarte oxidantă
Dacă decideți să luați oa doua pastilă de aspirină - amintiți-vă, aceasta va subția sângele, făcând sângele foarte sărac în coagulare.
Pentru a minimiza oxidarea, în lista produselor preferate ar trebui să le includeți pe cele care neutralizează aciditatea și „anulează” consecințele negative. Dacă nu, riscați să aveți gastrită sau ulcer. Ne îndoim că ați dori să deveniți proprietarul unor astfel de boli care nu sunt tentante.
Puteți spune cu ușurință adio de la supraponderalitate dacă luați în considerare câteva lucruri reale și vă revizuiți alegerile alimentare.
[12], [13], [14], [15], [16]
Meniul pentru prima grupă de sânge - „greutate” devine un cuvânt simplu
Pentru început, excludeți din meniu leguminoasele, grâul, produsele din porumb și linte. Aceste produse conduc la o producție foarte lentă de insulină, ceea ce face procesul de descompunere a diferitelor substanțe foarte lent.
Învață să spui „nu” Bruxellesului și conopidei, varza din acel moment a devenit și inamicul tău. Datorită acestor produse, hormonii tiroidieni sunt slab produși. Ulterior, metabolismul din organism nu dă un efect calitativ și devine foarte lent.
Creșteți fluxul de iod în corpul dvs. folosind produsele „potrivite”. Fructele de mare și verdeața contribuie la dezvoltarea iodului și îmbunătățesc funcționarea glandei tiroide, va aduce beneficii fiecărei persoane.
Chiar dacă nu vrei să slăbești, nu renunța la sarea iodată și la alte produse care conțin iod. Dacă încercați să faceți totul bine - metabolismul se va accelera.
Ridichea, ridichea și ridichea se amestecă cu suc de morcovi în cantități egale, ceea ce îmbunătățește funcția tiroidiană.
Asigurați-vă că faceți mișcare în timpul dietei, nimeni nu o va face pentru dvs. Cu exercițiile active, greutatea scade mult mai repede decât în cazul oricărei diete.
Prima dietă pe grupe de sânge va transforma viața în încredere numai cu voință. Fiecare dietă este concepută pentru persoanele care lucrează asupra lor, pentru cei care cred doar în cele mai bune. Și pentru voi, optimistii și câștigătorii absoluti, vă dorim succes în orice începeți. Este timpul pentru schimbare, acel timp este acum!