Dieta pentru salate - asta ajută

așa că mănânc ca garnitură la prânz și un castron de salată în fiecare seară între orele 17-18. Aici cu roșii, castraveți, morcovi, brânză de oaie etc.

îl mănânc cu ulei de măsline și oțet. ajută asta la slăbirea unei astfel de diete de salată? cât durează să vezi succesul? Totuși, am îngrijorări, deoarece uleiul are atât de multe calorii.

ma poate ajuta cineva. toate cele bune

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Dumnezeule.
desigur, slăbești cu salată, pentru că pur și simplu nu există multă energie în ea. iar cea mai mare parte a uleiului plutește apoi în castron și încă atârnă de frunzele de salată.
Și doar pentru că mănânci un bol cu salată seara, nu slăbești.

ce zici de sport?

Dumnezeule.
desigur, slăbești cu salată, pentru că pur și simplu nu există multă energie în ea. iar cea mai mare parte a uleiului înoată apoi în castron și încă atârnă de frunzele de salată.
Și doar pentru că mănânci un bol cu salată seara, nu slăbești.

ce zici de sport?

Sport sigur!
Fac jogging timp de 1 oră aproape în fiecare zi, fac ședințe, etc. Nu sunt într-adevăr nesportiv!

dar nutriția și sportul aparțin împreună! și fac sport în fiecare zi.

Sport sigur!
Fac jogging timp de 1 oră aproape în fiecare zi, fac ședințe, etc. Nu sunt într-adevăr nesportiv!

dar nutriția și sportul aparțin împreună! și fac sport în fiecare zi.

Acesta este
deja foarte lăudabil!

dar numai cu salata singură nu va slăbi. incearca sa mananci regulat si sanatos. dacă doriți să slăbiți, între 1200-1400 kcal pe zi.

dacă sunteți deja slab, pierderea în greutate este, desigur, puțin mai lentă și mai dificilă decât la persoanele grase

Acesta este
deja foarte lăudabil!

dar numai cu salata singură nu va slăbi. incearca sa mananci regulat si sanatos. dacă vrei să slăbești, între 1200-1400 kcal pe zi.

dacă sunteți deja slab, pierderea în greutate este, desigur, puțin mai lentă și mai dificilă decât la persoanele grase

Da, din pacate.
ieri nu am mai alergat pentru că am avut o durere de cap atât de cumplită și astăzi, desigur, cântarele au arătat mai multe kg decât de obicei!

ar putea să se înnebunească. urăsc o astfel de viață. pur și simplu nu poate continua așa! Trebuie să mă răzgândesc sau să primesc ajutor de la un medic. sper că asta aduce ceva!

Da, din pacate.
ieri am oprit mersul pe jos pentru că am avut o durere de cap atât de cumplită și astăzi, desigur, solzii au arătat mai mulți kg decât de obicei!

ar putea să se înnebunească. urăsc o astfel de viață. pur și simplu nu poate continua așa! Trebuie să mă răzgândesc sau să primesc ajutor de la un medic. sper că asta aduce ceva!

Doar
pentru că ieri nu ai fost călduț, cu siguranță NU ai câștigat nicio masă corporală astăzi. dacă nu ai mâncat prea mult 9000 de calorii ieri. faptul că cântarele se aplică mai mult se poate datora faptului că nu ați fost încă la toaletă, ați lăsat mai puțin la toaletă etc.

și nu te agita atât de des, asta te înnebunește. stiu asta

Dreapta.
asta te înnebunește. Dar dacă nu am mai fost pe cântare de câteva zile, pur și simplu intru în panică și mai mult pentru că nu știu dacă m-am îngrășat sau nu. și atunci mă tem ce va declanșa din nou plimbarea pe cântar.

sa vedem. Probabil fac o dietă susținută de un medic sau ceva de genul acesta. atunci nu mai poți greși și ea va ști deja ce trebuie să fac ca să mă simt mai bine. Așa sper. * gg *

cu toate acestea, am cântărit cu 3 kg mai puțin acum 2 săptămâni! și îmi place doar să scap de aceste kg. sper să funcționeze.

cum ai reușit să controlezi problema? la fel cu solzii și așa. Lasă-l și uită-l, nu pot pentru că atunci îmi fac griji mai multe când sunt scăpat de sub control! din pacate