Dieta pentru slăbit Trei substanțe anorexigenice naturale - Doc de Haguenau
Ați decis să începeți o dietă, dar aveți probleme cu reducerea și nu realimentarea. Pentru a reduce acest sentiment de foame, există plante care calmează pofta și suprimă senzația de foame. Depinde de dvs. să o alegeți pe cea pe care o preferați.
1. SATIFICAȚI-VĂ STOMACUL CU PECTINA DE MERE
Luați 4g de pulbere de pectină de mere diluată într-un pahar mare de apă înainte de fiecare masă. Este important să beți mult pentru a evita blocarea tractului digestiv. Dacă utilizați pectină de mere sub formă de capsule, acestea trebuie deschise și conținutul lor diluat în apă înainte de consum.
A nota: pectina de mere este, de asemenea, o remediu natural eficient pentru constipație
2. CAPTA GRASIMEA CU KONJAC
La fel ca multe ingrediente active anticelulitice, Konjac are avantajul de a se umfla în stomac și de a induce o senzație de sațietate. Prin transformarea într-un gel vâscos la contactul cu apa, încetinește golirea gastrică (astfel senzația de foame) și captează zaharurile și lipidele. Dintre toți „inhibitorii apetitului” activi, acesta este cel cu cel mai mare indice de vâscozitate. Konjac conține o substanță (glucomannan), care este capabilă să absoarbă de peste 100 de ori volumul său de apă și formează un gel voluminos cu vâscozitate ridicată în stomac. Deoarece substanța nu poate fi asimilată, dă o senzație de sațietate prin furnizarea de calorii. În plus, substanța „acoperă” stomacul, limitând astfel absorbția grăsimilor și favorizează tranzitul intestinal.